澳洲流水帳
走走，停停，看看，人生大概就是如此吧。
周末看柯裕芬的書，勾起我寫寫減肥的欲望。又看到朋友小聽也寫了關於減肥的新文章，所以今天也來熱烈聲援一下飛鳥的轟轟烈烈減肥運動。
想當年，飛鳥出生時可是一個超級苗條的小女娃呢，隻有五斤多，原因是我媽媽不敢吃很多，所以順理成章導致先天營養不足。(但據說水果倒吃了很多很多，這點我還是非常感謝我媽媽的。否則又瘦小又蠢笨就麻煩大了！！)長話短說，咱先天不足後天補，可沒想到這一狠補，就補出一個小胖女孩兒。一直到小學四五年級，飛鳥都不苗條，臉也是圓嘟嘟的，所以和小夥伴們跳皮筋兒踢毽子啊，總是不是最靈巧的那個，要靠勤學苦練才能跟上大部隊，就更別說體育了。好在上了五年級，開始長個以後，一下子苗條下來，減去了“嬰兒肥”也有點小女初長成的味道了。
這個苗條趨勢因為特別好動的性格，不停的轉學，青春期的繼續迅猛拔高，巨大的升學和考試壓力，居然能一直持續到大學。大學四年間，167身高的飛鳥，因為食堂沒有油水的三餐夥食，學業的異常繁重，睡眠的不足，每天爬宿舍的六樓和課室的七樓的樓梯大戰，還有20分鍾課間休息在校園樓群間的不停跑動穿梭，以及大學生尋常戀愛的那些小打小鬧哭哭啼啼，體重得以一直維持在理想的49KG。
這些年隨著年齡增長，骨骼越來越重，心事越來越多，早已經徹底告別49KG開始大舉挺進50KG，近年更已經超過危險臨界點的58KG大關，拉起響亮的減肥警報！！唯一的例外是來澳初期，感情生活最煩惱苦悶的時候，體重曾一度回落到51KG，讓我更相信了愛情之於女人的魔力，雖然心情很低沉倦怠，但能靠此法減肥成功我還是一度欣喜得很，那時連標準的8碼衣服都可以穿的進！可惜，好景不長，沒臉沒皮的飛鳥，好了傷疤就忘了痛，很快就又快樂自在起來，並開始享受一個人的孤獨日子。還自己煮東弄西，一個人生活冰箱卻越來越滿，這小日子一開心體重就迅速回升，眼見著這衣服號碼神速上升到10碼，又大有邁入12碼的危險趨勢，不減肥也實在不行了。尤其澳洲這個以車代步的國家，更是缺少鍛煉，想不長肉都難！
為了與大自然規律頑強抗衡，也為了能繼續美麗衣裳的崇高理想，在澳洲這片火熱的土地上，飛鳥開始了堅苦卓絕的減肥鬥爭。首先，順應佛教的教義和自己的一貫口味，盡量戒掉一切油膩肉食，下決心做一隻隻啃青菜豆腐的勇敢減肥兔子；盡量戒掉豆油，換上小橄欖油噴壺；多喝米粥和麵條，少吃不吃米飯和烙餅麵包；每天在浴室勤練整骨體操；戒掉加糖果汁，啃食新鮮水果和黃瓜；少食多餐；還到處打聽減肥秘方，可總是堅持不了幾天：睡前紅酒CHEESE，味道搭配怪異，一周失敗；蘋果減肥法神速可胃腸造反；ATKINS都是肉食蛋白不敢嚐試；一周三天斷食療法，堅持啃水果喝YOGURT和果汁的時候，還是忍不住偷偷摸摸開冰箱吃東西，很快反彈也不成功！；蔬菜湯減肥法，聽名字就巨惡心，哪還有心情試！；所以最後結果就是隨性而為，想減就減，想吃就吃，三天打魚兩天曬網。體重永遠是跳上跳下，時喜時憂！
對進入三十歲後的每一個MM來說，減肥魔咒都是懸在頭上的緊箍咒，欲罷不能吧。在忙碌的生活和嘈雜的心情裏，唯一不敢怠慢的永遠是我們自己的身體和美麗。為了這美麗的代價，我們都付出了很多很多。有時想，隻要生活的快樂，開心，難道不是最重要的麽？與其為了苗條的咒語，強烈克製自己的口舌欲望，是否太過殘忍？可那多出標準的若幹KG總還是沉沉地壓在心頭，將我們五花大綁押赴減肥的刑場，讓我們無法絲毫鬆綁。
也許，隻要我們此生還堅持做一個玉立亭亭的女子，這減肥的魔咒就一定會高懸在我們心頭，減肥的悖論，也永遠沒有一個正確的答案。而飛鳥知道，路漫漫其修遠兮，吾亦將為減肥而上下求索！！
偶已經按照黨代表的指示去專業MODEL出身的小聽家去取經過了，寫得太好了！很有啟發啊！小聽以後都可以做減肥專家了！飛鳥的衣服是美國幾號還沒整明白，待我問問妹妹再來匯報。
心星到底有多高？我也很好奇的說。。。。要不還是在悄悄話裏招了吧！？
我前天不想吃晚飯,就啃了半包的牛肉幹(美國買的),3OZ左右吧.結果一晚上喝了4杯水,還是口渴. 現在想想,難怪ATKINS能就減分量,猛喝水就沒有胃口吃其他東西了嘛.:-)
睡覺是很重要的,至少臉色會看起來好很多.我們這裏也是陽光超強,隻好多用SPF的東西.
北方姑娘就是高大啊，歎！嘿嘿。
心星原來是一個高個妹妹，又那麽苗條，一定好靚女啊！
老漢呐，我看你奏是找借口多吃肉少熬膏藥！這怎麽行呢？
心怡說的對，睡眠對皮膚太重要了，可是澳洲的陽光太強，很討厭呢，哪裏像日本又濕潤又一點不曬，水也很好，皮膚是很好保養的，我那時皮膚也很好的說，好羨慕你啊。
（我倒是從來沒有為皮膚操心過，也不大用護膚品。）
上大學的時候也是98KGS, 幸福的很. 剛到美國是胖了不少. 後來讀書工作太辛苦,就又瘦了回去, 現在是在2-6之間晃.. :)
不減肥,因為自己可憐自己. :(
這小屋裏人真多哈~我剛來的時候一個人也沒有，這麽一會兒，都來了^_&
飛鳥怎麽舍得打你呢？
好的身材一直是所有女孩的夢想，誰都不例外，減肥又是個敏感的話題，哪個女孩不想苗條呢。俺是沒減過肥，體重一直在43-48kg轉悠，不猛增，也不猛降。可以給飛鳥一個小小的tips，睡覺前千萬不能進食，尤其是甜的。吃飯時不要喝水，而且要細嚼慢咽。 要多多運動，一句話，懂得如何消耗體內的食物能量。
如你所說，人活著就圖個樂趣，美食則是樂趣之一。所以不要太強迫自己哦~~
P.S:悄悄地說，size12的確是大了點兒~飛鳥別打我哈~~
你上麵的這些減法,不太好. 我有時間把自己保持身材的方法寫一寫,供大家參考. 雷公說我是他難得看到的,想掉幾磅就可以掉幾磅的人.