我的21天減肥法(2)

書接上回，我經過前3天的完全斷食減肥法，體重由66.7減至62.4。共減了4.3公斤。下麵就進行到第二階段，也就是水果，蔬菜階段。不知道好不好堅持，我知道我的毛病，一吃就停不下來，我求神來幫助我。

第四天。禮拜二，早上62。4。進入第二階段，可以吃水果和青菜了。早上起來照樣喝了一杯水，吃了一點哈密瓜。中午我煮了一點白菜和木耳，用了一點鹽和老陳醋伴了伴，我發現我吃不下，上顎很痛，不敢咽東西，勉強吃了一小碗。喝了一大杯水。下午好多了，把剩下的白菜和木耳吃完了。今天做了醬肉包子，老公吃了5，6個，大兒子吃了3個，我還是抵製誘惑，一個也沒吃。晚上的體重還是62.4。我感覺我的臉好象尖了一點。問老公，他說還那樣，看來我不瘦個10來斤，變化不會很大。

第五天。禮拜三，早上62。4。可是過了一會，就變成61。8。我很懷疑我自己的眼睛，再看看，還是62。4。有沒有搞錯，居然沒有瘦。我平常穿的牛仔褲鬆了一些，我的上衣，穿上以後，腰部和腹部明顯寬鬆多了。感覺沒勁，趕緊喝了一大杯蜂蜜水。給兒子烤了24個cupcakes，我真得很佩服自己，我還是沒吃，盡管滿屋都是蛋糕的香味。我吃了一盒嫩豆腐。不知道算不算違規，因為按規定，第二階段 8天，要早、中、晚各一小盤放少許鹽的水煮菜(豆腐、土豆澱粉質的除外。）但我想豆腐應該可以吃的，熱量不高。不好意思，下午我還吃了兩個小土豆，切成片，用很少的油炒了一下，吃完土豆我感覺我有勁了。不是有很多說法，說土豆減肥嘛。我試試，看明天我的體重增不增加。晚上我吃點水果。體重略有增加62.7。

第六天。禮拜四，好高興，早上的體重是62.1。我把我夏天的一條低腰褲拿出來試穿，發現褲子鬆鬆垮垮得再我的肚子上，一點也不緊繃。耶！我要堅持！一定要堅持！不餓就不吃。早上照例喝了一大杯蜂蜜水，中午煮了點西蘭花，涼拌吃。晚上還是西蘭花，不過我還吃了幾口番茄炒雞蛋。晚上體重62.9。

第七天。禮拜五，早上的體重是62.3。不知道為什麽有一點回升，不過沒關係，我想也許是個小平台吧，我不會泄氣，還要嚴格遵照規定，不能亂吃，自暴自棄。中午水煮生菜。不頂餓，過了一個多小時又餓了，吃了兩個水煮蛋。晚上耗油生菜，清炒青辣椒。晚上體重62。5。

第八天。禮拜六，已經一個周期了。早上體重62.6。早上照例喝了一大杯蜂蜜水。中午小胡羅卜，葡萄。前一陣子大概是減的水分，比較好減，現在可能是減脂肪，所以就沒那麽容易，一定要堅持，體重不增就是勝利！

第九天。禮拜天，62，4。中午泡菜，晚上吃了點烤鴨，都怪我老公，加班就加班吧，幹嗎跑到中國城，買了一整隻烤鴨，害得我實在是抵製不住了，我違規了。晚上62。9。今天去教堂，隻有一個朋友說我瘦了，她說得有點誇張，說我從後麵看都快瘦成棍子了，我有點得意，又有點悲哀，餓了好幾天，成果不明顯，我想到我給高大不大留的言：“妹妹呀!你是不知道，姐姐我是瘦死的駱駝比馬大呀！這麽辛苦減的這麽幾斤，在我身上更本看不出來。我著急呀！”我問老公我瘦了沒有，他也說瘦是瘦了點，但不明顯。看來，我還要對自己狠點。

第十天。禮拜一。62。5。早上半碗方便麵，下午西紅柿炒雞蛋，還有烤鴨。晚上63。5。我真的違規了，按說不可以吃飯的。

第十一天。禮拜二。早還是62，5，吃了一片吐了花生醬的全麥麵包。中午韓國辣年糕，晚上牛肉和牛肚。爆了，爆了，晚上64，4，氣死我了，辛苦減的肥，不能爆，明天一定要想個辦法。

我的第二階段，可以說是以失敗告終，我好像一斤也沒減，還差點升上去，看來我真的要好好想想接下來我該怎麽辦？我發現減肥還是一個腦力活，我一定要想一個好辦法，讓自己的體重降下來。一定！

還是那句話：預知後事，我們下回分解。