冬季皮膚發癢護理小常識

 

 

瑞典的夏天

 

冬季皮膚發癢護理小常識：

冬季皮膚麻煩多，人的皮膚會受氣溫降低而幹燥，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較幹燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、幹燥、鱗屑脫落，變得幹燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。

 

那麽，為什麽有些人的皮膚一到冬季就特別幹燥呢？皮膚幹燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表麵的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表麵的脂質也減少，皮膚自然就顯得幹燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣幹燥就不可避免了。

皮膚瘙癢症：皮膚幹燥是禍首 .

 

原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界幹擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點“發物”，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。

 

此病主要是由於皮膚幹燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水衝洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加幹燥。

 

冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚幹燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。

 

在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。

 

飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，卷心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。

[幸福劇團]

回複 '國府' 的評論 : 謝謝喜歡，轉帖:))

[幸福劇團]

回複 'YellowPear' 的評論 : 嗯，桑拿的時候，時不時要外出冷處理一下，估計這個時候的水溫就合適。 你的評論專業，受教育:))

[國府]

好文。

[YellowPear]

32度的洗澡水不知道作者自己試過沒有。正常人洗澡的水溫至少要高出體溫2-3度才不會覺得冷。