冬季寶寶除燥“大糾偏” (ZT)

天氣寒冷，幹燥加重。家長紛紛採取措施，為寶寶補充水分，但記者從一些醫院門診部了解到，目前寶寶感冒腹瀉便秘現象仍較突出。據兒科醫生介紹，不少家長對寶寶“除燥不當”，甚至“反其道而行之”，比如有些父母認為天氣幹燥需要補充維生素，就讓寶寶多吃水果、多喝飲料，其實這很可能導致寶寶便秘、上火。

糾偏：用兒童專用潤唇膏，或塗香油、魚肝油
首先讓孩子補水，多吃新鮮疏菜和水果，蘿卜、梨、香蕉、蘋果都不錯。潤唇膏要選擇不含香料、不帶顏色、含天然營養成分的兒童專用唇膏，或用少許香油、魚肝油塗在寶寶的嘴角周圍，也可口服維生素B，有利於促進口唇黏膜細胞的合成。嘴唇幹燥起皮時，不要讓孩子用手撕扯，以免造成出血，甚至引發感染。家長可用暖濕的小毛巾敷在寶寶的嘴唇上，讓嘴唇充分吸收水分，然後塗兒童專用潤唇油。

糾偏：注意水溫，不必每次都用沐浴液
有些家長愛幹淨，常給寶寶洗澡，且用沐浴液；也有些家長怕感冒不常給寶寶洗澡。其實多洗澡可促進血液循環，但要注意兩點，一是水溫不能太高， 35℃-39℃較好，因為溫度越高去油脂的能力越強，皮膚就會越幹燥；二是不必每次都用沐浴液，因為幼兒活動出汗和皮脂分泌都不會很旺盛，多用沐浴液會加重幹燥

糾偏：濕度控製在40%-60%，加濕器不要太靠近孩子
冬季是呼吸道感染的高發季節，北方由於供暖，造成室內外溫差過大，室內溫度高，濕度相對較低，加上門窗緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內。所以，除定時開窗換氣外，還可以在暖氣片上放條濕毛巾，或放盆清水。使用加濕器時，不要太靠近孩子，或直接對著孩子吹，濕度控製在40%-60%之間較好。

糾偏：碳酸性飲料還會形成齲齒
便秘跟氣候、排便習慣、飲食習慣等都有關係。冬天要讓寶寶多喝水，多吃纖維素含量高的新鮮蔬菜。嬰兒可以在添加輔食時加入菜泥、水果汁、菜汁等，幼兒可直接喂食水果，不過橘子、桂圓等多吃易上火。不要讓寶寶喝太多的碳酸性飲料，喝飲料會影響食欲，導致營養不良，還會破壞牙齒外層的琺琅質，形成齲齒。如果寶寶實在不愛喝白開水，可將鮮榨果汁兌些溫開水給孩子喝。此外，日常飲食中可加些玉米、白薯、豆類等雜糧有助於消化，並且要注意培養寶寶定時排便。

糾偏：選用益生菌改善寶寶腸道
不能隨便給寶寶吃清熱去火的藥，孩子的肝、腎都未發育完全，不能很好地解毒，長期使用還會讓寶寶對藥物產生依賴性，上火嚴重的寶寶也需要在醫生的指導下才能使用。日常生活中，寶寶上火的話除了多喝水、多吃蔬菜和水果之外，可用益生菌等替代藥物清火去燥。