美聲唱法中如何放鬆下巴的教學

美聲唱法中如何放鬆下巴的教學

作者：王曉威

　　美聲唱法教學中有個技術是放鬆下巴，有人說：這項技術需要歌者一生去完善，沒有誰敢說自己的歌唱在這個技術運用上達到了盡善盡美的境地，因此作為聲樂教師，在教學過程中合理的統籌與調節學生的歌唱機製是必備的能力。針對放鬆下巴，筆者經過多年長時間的研究與實踐，認為通過有目的的手段能使學生達到放鬆和盡快掌握美聲技術的能力。
　　
　　（一）下巴不放鬆的表現
　　
　　聲樂教學過程中，關於呼吸、打開喉嚨、共鳴被作為歌唱的三大要素是相輔相承，其中打開喉嚨是基礎，喉嚨打開了氣息才能通暢，聲音就能達到共鳴腔，說起來容易做起來是難的，需要有經驗的教師指導和學生艱苦的鍛煉才能掌握，打開喉嚨是歌唱三大要素的基礎，其中就包括放鬆下巴，教師在教學中往往容易忽視下巴的作用，一味強調喉嚨的打開狀態，其結果就是技術進展緩慢、聲音不夠自如，如果下巴不放鬆，會影響氣息的穩定、聲音的通暢、發聲的自如，欣賞者會感到歌唱者聲音擠、卡、提、飄。有些聲樂學習者唱歌時伸脖子、壓脖子、脖子僵硬或鬆懈都是不對的。歌唱時下巴要保持適當的狀態，既不能太緊也不能太鬆，要保持準確的度是不容易的。下巴太鬆，聲音就容易憋在口腔裏，聽上去又暗又空，下巴僵聲音就擠，下巴用不上力量聲音就飄、虛，下巴下壓就會出現提喉的喉音。如何讓下巴保持適當的位置是一項課題。
　　
　　（二）聲樂教學中放鬆下巴的訓練
　　
　　1.在學會放鬆前，先要學會如何打開喉嚨和正確呼吸。打開喉嚨和呼吸是一對對抗性質的關係，兩者既在一個動作內完成，又各自具有獨立的意義。打開喉嚨就是作打哈欠的動作，使內口腔形成“管狀”，其狀態為軟齶抬起、舌頭放平呈勺子狀、後咽壁有一種向後拉起的感覺，下巴處於自然放鬆的狀態，在打開喉嚨的瞬間，橫隔膜下降，氣息找到支點，呼吸要與打開喉嚨相協調，在這組動作中，打開喉嚨和深呼吸是歌唱的主要矛盾，下巴的放鬆是次要矛盾，但是下巴要是處理得不好，也直接影響主要矛盾的解決。沈湘先生提出用咀嚼的辦法在教學實踐中被廣泛接受和運用，因此，咀嚼能夠使聲音更鬆弛。
　　2.有意識地放下下巴。在發聲或歌唱中，有時候學生為了追求明亮的共鳴效果，往往會忽視下巴的作用，導致適得其反的結果。在教學過程中，教師要根據聽覺感受給以合理的指導，過分追求頭聲時，氣息有時候上提，學生自己注意不到，還以為是高音位置的問題，這時，教師有意識的提醒學生做正確的呼吸訓練。有意識的向下拉下巴，同時放鬆麵部肌肉，使咽腔獲得充分的張力，聲音就會得到很大改善。
　　3.抬軟齶以獲得下巴的放鬆。歌唱是個整體器官協調產生的結果，如果氣息不夠深不夠穩，下巴會僵，聲音也就不會鬆弛自然；如果軟齶抬不起來下巴同樣不能正確的放鬆。它們是矛盾的對立麵，因此，在教學中不能頭痛醫頭腳痛醫腳，要縱觀全局，發現學生下巴下降不夠時，不要一味強調放下下巴，那樣，學生容易緊張，這時最好讓學生關注軟齶這部分，軟齶抬起來了，下巴自然也就放下了。形象點的比喻，將一塊布中間向上提得越高，周圍下垂得越好。軟齶與放鬆下巴之理同此。
　　4.抬笑肌和下巴放鬆的關係。良好的歌唱是整體的體現，豐富的表情、美好的體態、聲情並茂和完善的技巧是不可或缺的整體。歌唱時為了獲得明亮集中的聲音需要抬笑肌，抬笑肌不但美觀，而且也是獲得共鳴與集中的有效手段。在抬笑肌的同時下巴不要跟著上升，而是向相反的方向向下拉，拉的同時注意不要過勁，過勁同樣會使聲音失去圓潤通鬆的效果，檢驗下巴是否處於合適位置，要關注一下下巴是否可以自由活動，如果出現僵硬的現象說明不夠鬆弛。
　　5.讓聲音掉到地上的感覺。這個概念聽上去似乎很抽象，但是在實際教學中效果十分明顯，特別是對於初學聲樂的學生，一方麵初學者找不到氣息的支點；另一方麵不會將聲音送到頭腔的高位置，如果以彎腰結合“聲音掉在地上”的方法訓練，既能使其鬆弛，又能找到氣息和聲音的貫通感，用這種感覺教學：不論是發聲還是演唱整首作品，都能從心理上和身體上給學生良好的提示，在使聲音掉在地上的同時，以運動方式演唱效果更加明顯，比如針對一個身體僵硬、下巴緊張的學生，使其運用此方法既能讓他放鬆身體，又能放鬆下巴，從而獲得鬆弛具有穿透力的共鳴。
　　6.華彩的練習方法。這是一個稍高級的聲樂練習方法，教師可以使學生練習唱長的華彩音階，用一口氣唱完，隨著音區的變化內口腔與外口形做變化調整。由低音開始，先使學生口形作U的形狀，因為U母音最容易找到共鳴點且咽管最長，隨著音區的提高，口型由U母音過渡到A母音，接著再過渡到E母音的形狀，這個過程中，學生唱到高音區時笑肌要逐漸抬起，同時下巴配合做左右活動的動作，這樣唱出來的聲音既能使三個聲區統一起來，中間過渡沒有明顯的痕跡，同時聲音又靈活集中、具有明亮且柔和的穿透力。
　　綜上所述，放鬆下巴無疑是非常重要的，不掌握該項技巧，就不能獲得美好的歌唱，也就違背了美聲唱法的基本原則。教師在不同的訓練階段應當綜合分析，變換訓練方法，才能使教學方法更豐富，學生在學習過程中也能有更多的切入點。