拒絕肥胖 按出好身材(ZT) (圖)

拒絕肥胖 按出好身材

●夏季最容易露出小肚肚、大腿和手臂，但是不少人在這三處都有一些肥胖紋或贅
肉的問題，坊間各種應對商品，對於消除贅肉或是肥胖紋，雖然有不錯的功效，但
要能發揮效果，還是需要靠好手技，每天用力推推按按，才能雕塑出美麗無瑕的好
身材。
腹部按摩步驟：
肚臍周圍塗抹凝膠後，順著肚臍四周定點按壓，力道需適中，每處按壓10下，直到
按摩一整圈。
蝴蝶袖、肥胖紋按摩步驟：
1 先在手臂上塗抹燃脂凝膠。
2 以手托住上臂，用拇指在定點畫圓按摩，每處10下再往上換一處，直到整隻手臂
都按摩到。
3 以手握住上臂，以揉捏方式定點按摩，每處10下之後，再往上換另一處。
大腿按摩步驟：
1 在大腿內外側塗抹燃脂凝膠。
2 以手掌交叉方式，滑、按雙腿，由下往上按摩，把小肉滑出緊實度。
3 以雙手包覆大腿，手指在上、手掌托住下方，往上按、捏，直到每個點都被按壓
到。