婦女運動 請戴胸罩(zt)

雙乳劇烈搖晃 易鬆弛下垂

【新華社香港電】一項調查發現，近五成受訪女性不知道胸部在運動時劇烈搖晃，
會傷及乳房的彈性纖維組織，導致胸部鬆弛下垂。香港職業物理治療師協會會長黃
燦鴻呼籲，女性在做運動時應戴運動型胸罩。
這項調查在網上訪問了接近1400名女性，結果顯示：近七成女性雖然知道有運動型
胸罩，卻沒有使用，主要是因為她們覺得沒有必要。在有穿運動型胸罩習慣的女性
當中，七成表示選擇這類胸罩主要是減少胸部搖晃的程度，近五成人則是避免運動
令胸部鬆弛。
在進行跑步、彈跳等運動時，乳房會震動搖晃。如果沒有穿著運動胸罩，胸部會不
由自主地大幅度擺動，使乳房內的彈性纖維組織受到永久性傷害，從而導致胸部下
垂。英國的一項調查報告也顯示，一般人跑步一英裏，乳房就搖動135米。
黃燦鴻表示，在他接觸的病人中，有人甚至因為沒有使用運動型胸罩做運動，拉傷
軟組織和胸大肌，甚至產生呼吸困難的現象。當女性感覺到胸部疼痛時，有些人會
先聯想到是乳癌或者是骨科問題，很少有人會意識到可能因劇烈運動而傷及乳房。

健身教練湯嘉穎曾穿著運動型胸圍參加15公裏長跑，她表示跑了個半小時，都不覺
得很辛苦。她建議女性在日常運動中，如網球、壁球、羽毛球等運動，也要注意對
胸部的保護。