小臉按摩操 (圖)

　圖為小臉按摩操步驟1-5。

按摩重點說明：
☆按摩原則：按摩時遵循由下而上、由內而外的方向，用中指及無名指，以打螺旋的方式按摩。

☆按摩頻率：一周一次，一個步驟做三次，共約三至五分鐘。

☆推薦按摩產品：眼膠或乳液質地的臉部保養品。

☆推薦原因：眼膠成分具有保濕及緊實的效果，可以讓臉部肌膚擺脫鬆弛的困擾。而選擇含水量高、擦拭後較清爽的乳液產品優於霜狀產品，可避免臉部因為太過滋潤，使毛細孔阻塞或長痘痘。

☆不適合按摩者：敏感性肌膚及痘痘肌不能做小臉操，因為按摩會加速血循，使肌膚問題更嚴重。


第一步驟：從下巴開始往耳朵的方向，手指打螺旋按摩至耳下。

第二步驟：從嘴角起朝耳朵的方向，手指打螺旋按摩至耳中。

第三步驟：自鼻翼往太陽穴的方向，手指打螺旋按摩到太陽穴處。

第四步驟：額頭部分，手指由下往上按摩，然後雙手滑到太陽穴處按壓。

第五步驟：最後，手指沿著眉骨、眼窩，由內而外打螺旋做眼部按摩。