給骨質疏鬆和腰酸背痛的緩解食療，走過路過不要錯過。

本來是回帖，一個老中醫給我的一個女性朋友推薦的，朋友六十歲，去年腰痛得不能彎腰，不能開車。現在好了，而且還少了好多白發。本人及親朋好友都試過有效，所以再特別開貼分享給大家，

偏方：米醋涼拌黑木耳，其他佐料根據自己口味做主，黑木耳要燙熟喔。重要的是經常吃，如果不能天天吃的話。

我今年六月底狠狠地摔過，肋骨和腕骨磕到馬路牙子，胸悶氣促一個多星期，骨頭沒事。我媽媽八十老人了，從四十多開始摔跤就粉碎性骨折，自從去年開始吃，後來又摔過跤，沒事。