[ZT]男人不可無薑 女人不可無糖

薑是助陽之品， 含揮發性薑油酮和薑油酚， 有活血.祛寒.除濕.發汗之功，特別是薑具有利膽.健胃.止吐.辟腥臭.消水腫的作用，與蜂蜜合用對肝病恢複有益。“家備小薑，小病不慌”“夏季常吃薑，益壽保健康”，“冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開藥方”，“四季吃生薑，百病一掃光”“早吃三片薑，勝過人參湯”。 諸多民諺都反映了生薑的保健功效。 

    女子不可百日無糖（指紅糖），中醫營養學認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而散之”來發揮補血作用。一項營養學研究結果表明：紅糖含有豐富的微量元素，還具有強烈刺激機體造血的功能。

摘自《中年人》