在日研修肯定需要事先取得在留資格，不過是否有返美簽證在先則未必

沒有事先取得研修的在留資格，你都沒法進入日本。
和留學簽證一樣，先由日本接納公司向日本外務省提出申請，外務省批準後發出“在留資格認定合格終了書”給你，加上其他材料你向所在地的日本使領館申請赴日簽證。進入日本時由法務省所轄入國管理局發你入國許可，3個月以上在留者須向
所在地的市役所國籍課辦理“外國人登錄濟證明書”(ID卡)。

日本不看你是否有第三國簽證(美國)，況且即使有美國簽證，中國人一般也隻有3個月1-2次入境，6個月研修結束後也無法用了。

關鍵是日本接納公司的實力和“信用”，他是你的擔保人，“擔保”你不會違法亂紀。你在日本入國管理局眼中並無“信用”可言。你一旦出了事，你的擔保人就會信用掃地。

當然美國的簽證還真不好說，實在不行飛2小時回中國去簽。