睡覺磨牙，我的解決辦法隻需一美元。

已經有幾個牙醫告訴我在睡覺時可能磨牙。他們一致認為對牙齒的危害很大，並建議我帶牙齒保護套或墊睡覺。

他們說配套最好的應該是特殊量牙定製的保護套，這要通過牙醫診所訂購，價格幾百美元。

比這種便宜，不需要通過牙醫診所訂購，而是在沃爾瑪等一般商店就可以買到的，有許多種，比如下麵這個：

估計一樣管用。

我記得在一美元店看到過比這種更簡單的防磨牙具，體積要小得多。它主要是墊在後槽牙上，就是這個：

我感覺這個有兩大優勢：

1. 便宜。

2. 體積小，估計含在嘴裏異物感也會小一些。

至於隻保護了後槽牙，我是這麽看：其實主要磨損的，正是後槽牙，其它牙齒本來磨得就不厲害。況且，一旦後槽牙墊起一點，其它牙也基本就磨不到了，即使稍微有一點磨，也屬於可以忽略不記。

我試著帶了幾個星期，一切感覺良好。盡管產品說是一次性的，可塑膠的東西哪那麽容易壞？我每天早起摘掉後，用清水衝洗晾幹，晚上繼續用。如果不放心，也可以用肥皂水或消毒液定期清理一下。

夜裏磨牙的朋友們，不妨試試。絕對是投資小，高回報！

總會有人說：關係到健康的東西，不能節省。一定要買最好最貴的。這完全要看個人的價值觀，如果錢對你已經不是問題，那就有錢任性，想怎麽花都可以。可對於那些每天要用健康甚至生命去換錢來生存的人，根本就沒有不該節省的地方。

真有要用健康甚至生命去換錢來生存的人嗎？當然有，疫情這麽嚴重的情況下，沒接種疫苗還“不得”不出去工作的人到處都是。今天是2021年2月13號，美國因COVID-19死亡的人數已經是48萬1千多，

最後希望大家都能意識到財務自由的重要性，從某種意義上講，錢，真能救命。最起碼，能讓你遠離可能傷害生命的因素。

 

[杭城一丫]

我也有同樣問題，可是定製的確實貴了點。謝謝你的信息