奇怪的夢

最近做了很多奇怪的夢。

夢一：

在大街上閑逛。忽聞一陣刺耳的刹車聲，轉頭一看，幹兒子被輛車撞了。心裏頓時火急火燎。。。汽車開過去後發現幹兒子沒事兒。。。。正開心呢隻見那輛車突然頂篷被打開了。兩個阿拉伯女郎（要麽就是巴基斯坦的）拿出兩杆槍到處掃射。俺臥倒，跳高，狂奔。子彈嗖嗖地打到腿上，有真實觸感但無痛感。。。撒丫子瘋跑可是人家偏偏追著不放。跑到一家旅館。。。想躲在衛生間，覺得不妥，人家一個一個搜查還是會被抓到。。。又狂奔。。。到spa中心，換上統一浴袍，於是心安。。。夢也跟著結束。。

夢二：

到沙漠旅遊好像是撒哈拉。。。突然發現一個湛藍湛藍的湖。。。俺那個驚訝啊沙漠上有這麽美的湖。。。於是跑到湖邊玩水一會兒發現所有的備用衣服跟背包都在水上漂著呢。。。好像有人叫我們集合，於是爬上去。。。路邊都是些小店。。。經過一家小店裏麵有個凶神惡煞表情的男子手裏握著一個長長的棍子。。。俺假裝沒看見結果這哥們跳出來追著俺打。。。俺一生氣撿了個短的跟他對打，總之打了半天不分勝負。。。突然他可憐兮兮地說：其實我隻想要一塊錢。。。。俺長噓一口氣說你咋不早說呢。。。忽然想起來背包還在水上漂著呢。。。。夢結束

夢三：

跟幾個朋友出去玩開一輛車。。。開車的說要去北邊看看什麽什麽。。。於是跟著去。。。老遠看見北邊濃煙滾滾夾雜著炸彈爆炸的隆隆聲爆炸的越來越近。。。看傻了。。。突然開車的朋友說快快快得趕緊逃跑。。。於是還沒坐穩呢車就發射出去了。。。俺手裏的mp3也沒抓住飛了。。。鼻涕一把淚一把地痛心。。。後來朋友說這樣開太耽誤事兒到處都是紅路燈。。。於是在100米高空飛行俺嚇得眼睛也不敢睜心狂跳。。。很快到了目的地。。。夢結束

夢四：

好像是跟一個大廈的老板很熟關係很好，還有個同行者（不知道是誰).突然這個老板說俺們知道太多秘密要把俺們消滅。。。俺們跑到一間屋子，把門頂上，從窗戶跳出去。。。這個大廈是10幾層的。。。還有有個伸出來的屋簷。。。於是跳到屋簷上。。。身邊就是大廈那一層的辦公室。。。裏麵的人在緊張地發通緝令。。。然後繼續跳。。。繼續跳。。。後來到一個電梯裏。。。沒想到電梯居然到了頂樓就開始繞圈然後變形根本出不來了。。。後來咋樣忘了。

好幾天了跟沒睡覺一樣。累得要命。


-----------------------------------------------------------------------------------
Bookmark1:

失眠患者在每晚睡覺前，坐於床前進行如下自我單穴位按摩，可幫助入眠：

(1)揉百會穴50次(該穴位於頭部正中最高點處)。

(2)擦按腎俞至關元俞(腰部兩則距中心1.5寸，第二到第五腰椎之間)50次。

(3)摩按臍下氣海、關元穴(臍下1.5～3.0寸之間)50次。

(4)揉按足三裏(臏骨下3寸外一指)、三陰交(內踝高點上3寸)穴各50次。

(5)擦湧泉穴(足底前1/3處)100次。

上述按摩之後，仰臥於床上，作細而均勻的深呼吸30次，全身放鬆，意守丹田(上印堂、中膻中、下神厥)即可入睡。

-------------------------------------------------------------------------------------------

Bookmark2:

每天泡腳，按摩耳部穴位，神門之類的

(查了下，神門穴是在手上。不過確實是幫助心悸和失眠的）

---------------------------------------------------------------------------------------------

Bookmark 3: 頭部按摩操

具有健腦寧神、開竅鎮痛、聰耳明目的功效，對頭暈、耳鳴、神經衰弱、失眠、頭痛等症有較好的保健治療作用。 　　

以下方法，每日早晚各做1次，操作前應將麵部和雙手洗淨： 　　

1．預備：取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1-2分鍾。 　　

2．分推前額：將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四指附在頭部兩側。雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴1分鍾。 　　

3．揉按角孫穴：將雙手拇指分別放在同側角孫穴上，其餘四指附在頭頂兩側，適當用力揉按1分鍾。

4．搓手摩麵：將雙手相互搓熱，然後分別放在同側麵部，輕輕摩揉麵部，反複操作5-10次。 　　

5．按揉百會穴：將右手中指指腹放在頭頂百會穴上，適當用力按揉1分鍾。 　　

6．按揉風池穴：將兩手拇指指腹分別按在兩側風池穴，其餘四指附在頭部兩側，適當用力按揉1分鍾。 　　

7．對按頭部：雙手掌放在頭部兩側，雙手同時用力做對按揉動1分鍾。 　　

8．震耳孔：將兩手食指指尖插入同側耳孔，輕輕震動10餘次後猛力外拔，反複操作10-20次。 　　

9．梳推頭部：雙手呈爪狀，放在同側眉部上方，適當用力從前額梳推至頭後部，連續做10-15次。
 
--------------------------------------------------------------

Bookmark 4: 練習方法： 吸氣時微睜雙眼，呼氣時微閉雙眼。

詳細說明： 睡前練習，靜臥床上，眼微睜，比正常睜開要小很多，上下眼皮睜開的寬度約為正常的一半或更小，在睜眼時自然吸氣。吸盡後自然閉上雙眼，自然呼氣。吸氣時，先微睜雙眼，自然吸氣。吸盡後自然閉上雙眼，自然呼氣……重複10—20分鍾，此時吸氣時不再睜眼，便很快入睡。

注意：修煉時重在控製眼睛的睜閉與呼吸的配合，做到微睜眼後吸氣，閉眼後呼氣。

原理簡說：以吸睜呼閉之法，完成意識能量由外到內的轉移，積累過程。因為積，故可補虛，眼屬五行木，與肝通，故可補。因為意識在身體內，故皮膚感覺變靈敏，入睡後即補皮膚。意識在外，多變動，易受幹擾，故易多夢，失眠，歸於體內則避。

-----------------------------------------------------

Bookmark 5:

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b0f882f0100g5ab.html

---------------------------------------------------------

睡前兩小時禁止使用電腦。

睡前一小時停止一切工作和學習，讓大腦放鬆。

睡前一小時洗個熱水澡，讓身體放鬆。（有時洗了之後體溫難以下降，以至於到該睡覺的時候還比較熱，反而不利於入睡了，要避免這種情況，請根據季節變化及自己的具體情況把握）

睡前半小時靜坐，閉上眼睛，什麽都不想，把燈也關掉。（沒有入睡困難就不用靜坐）

臥室要涼爽，睡覺時別蓋太多了，涼快比悶熱更容易睡覺。

睡覺時不要思考問題，可以想想一副美麗的風景，或者平靜的大海等。

夜間醒來超過20分鍾無法入睡時就起來靜坐，直到有睡意了再去睡。如果還是睡不著就再起來靜坐，如此反複，直到睡著。

------------------------------------------------------------------------
http://www.tudou.com/programs/view/bsYMRQ914Ko/

[開顏]

哈哈~~~連貓夢都真麽可愛！可以當個導演了。那就祝你每天有個好夢吧！

[流浪貓貓]

回複潛伏人間的天蓬仙女的評論:
哈哈。。。藍蓮花看來確實害人不淺。。。俺給你解解夢，是你也想唱了，也來一版吧。。。

謝謝喜歡俺亂拍的照片。啃啃～～

[潛伏人間的天蓬仙女]

貓貓的夢怎麽都跟電影似地，好玩。還有這麽多入睡小竅門，真是好貓咪。
說說看，我昨天夢見被蓮花教追殺，躲到小廟裏，後來混到教眾裏高呼教主萬歲，夢終，哈哈。都是這藍蓮花鬧的。
你那藍蓮花底下不能留言，這裏表達一下對你遊山玩水的羨慕之情。特喜歡那小鬆鼠，小蝸牛，小蘑菇，小草花。。。。。。。^^

[流浪貓貓]

回複栗米的評論:
問好！！很久沒看這樣的小說和電影了。。。恩，哈哈，是跟月牙泉很像。。。嘎嘎

[流浪貓貓]

回複月兒島的評論:

俺白天淨打瞌睡了，想想點啥兒都沒精力。。。倒是希望能腦子活一點兒。。。

[栗米]

哇，做這麽多的夢呀，可是夠累的。是不是看小說或者電影太多了？第二個夢好像是在《月牙泉》呀，我也去過那，挺好的，別怕~~
我說好久沒聽到偶像貓貓的歌了，原來是在這做夢呢，嗬嗬~~

[月兒島]

這麽多？得幫你找個解夢高手好好分析一哈~~

俺覺得，肯定是白天想太多，正所謂日有所思。。。嘛，俺也愛做夢，不過大多醒來就忘了。。。