開啟自信的六把鑰匙

1、清醒地生活

     尊重事實，專注於正在做的事情，對周圍讓我們感興趣地、感動地或讓我們豐富的事物，保持開放和好奇。

2、自我接納

     敢於接納自己的思想、感情和行動，不逃避、否定或貶低它們。

3、自我責任

     認識到我們是自己的選擇和行動的製造者，我們對完成自己的計劃負有責任。問自己：“該怎麽辦？”而不是“該指責誰”沒有人能拯救我  們。

4、自我肯定

    在交往中做到真誠，不因為害怕被人否定而歪曲自己的實際情況。

5、明確目標

    明確自己的長期和短期的目標以及必須采取的行動和適當的態度。每一步都要確認是在正確的方向上，觀察其結果，認清需要做出的變化，然後調整。

6、正直的人品

    協調我們的所知、信仰和生活方式。說真話，並遵守諾言。