再讀《咖啡的情緒管理》

聖誕新年期間，去咖啡家拜年，看到一篇：咖啡的情緒管理 ，短小精幹，講述了如何主動管理控製自己的負麵情緒。當時正顧著到各家各戶拜年，勿勿看完，覺得有意思也很有同感，卻沒有逗留，更沒有深思就離去了。

過了一兩天，自己正好經曆了情緒上的波動，從高處跌到低穀，甚至影響了正常的功課，並且在最鬱悶的時候，在博客裏寫了幾句很喪氣的話。第二天，有一位叫“頓牛”的朋友，留下精彩話語：“保持一顆溫和、寬厚、善良、上進的心，再多的不測、煎熬、疲憊、苦難，不過是下一個轉機的前奏，堅持就會有希望！” 看了，我頗為感動，自己三言兩語地表達了一種低落，以為不會有人在意，朋友卻一眼洞穿，出言鼓舞。

經過兩天的調整，基本回複平靜，卻突然想起了咖啡的文，當時的壞情緒不正是文中的象流行感冒一樣的“負麵的情緒”嗎？呀，不知道自己的壞情緒通過網絡“危害”了多少人，希望很少很少，甚至沒有。

其實，對於情緒的起伏如斯，也是意料中事，每回在我很高興的時候，總有個聲音在背後輕輕地提醒，watch out，基本上，讓我情緒低落的事就會來，難怪人家寫詩都說呢：快樂總是太短，走得最快的總是快樂~~估計這種思維也算是負麵的心理暗示了，至少在某種程度上，我想是的。

隻是，咱們是凡人，“不以物喜，不以已悲”是一種境界，在我，我並不想達到這麽個境界，感覺過於的理性，雖然可以很好地控製了自己的情緒，可是，象木頭人一樣，也少了些樂趣吧？其實，在不影響他人的情況下，快樂的時候，哈哈笑；悲傷的時候，痛哭，把情緒發泄出去，沒什麽不好的，象咖啡文中介紹的幾種情緒管理的方法就非常的有建設性。

[美麗人生美麗心情]

姐，以前不信，因為覺得世界這麽多人，不可能隻有12類人（如果是血型，那麽類別就更少啦）；現在有點兒信，是因為看看自己的脾氣，跟星座裏說的，又非常的靠譜，哈哈。

謝謝咖啡，喜歡你的文，精，細。

冰姑娘，你問了一個很有趣的問題，正好我也想過，也和朋友討論過，另開了一文作答。

[ice3]

發泄過了, 就真的沒事了?

[星島咖啡]

其實我很喜歡你這樣的性情中人。

[DUMARTINI]

MM你相信星座血型之類先天就定型的說法嗎?
我倒是覺得七情六欲很正常,否則哪來的震撼人心的藝術感受?