正文
我想如果人會有累的感覺，那一定是身體或者精神上有負擔了，而且是超出普通的負荷了。現代人都有負擔，而且通常都超負荷。平日裏，好像一個不斷旋轉的齒輪，想停也停辦下來，一旦停下來了，反而會覺得很累。這說明需要重新調整節奏，使得負擔和精力得以平衡。
如果精力不支的話，做事效率會合很低，也就很難做出有創造性的發揮。精力是要由充分的睡眠和良好的營養來保證的，而老中通常缺乏充沛的精力，也就自然不如美國人和日本人歐洲人那樣具有想象力。如果長期超負荷的話，就會造成疾病。
對於少數真正的懶人，要麽是長期的不良習慣造成的，要麽就是從小身體素質差，精力不如別人。一般來講，懶人是有身體的因素為基礎的，任何一個精力充沛的人都閑不住，即使不做好事，也要做點壞事的。因此懶人是很可悲的，基本上就是無能的表現。
讓我們都來做正常的人吧，做個精力充沛的正常人。既可以享受生活，又不忘造福於別人。要做到這一點，就要不斷地調整自己的飲食和心態，不僅要為了自己活著，還要爭取為別人多做些事，這樣才會充實。有時候，身體不好了，精神也會跟著憂鬱了。(待續)
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