骨頭是重點好，還是輕點好。

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現在都時興減肥，但並不清楚什麽才叫肥胖。似乎體重越輕越好，尤其是男人，體重輕了，那還叫男人嗎？我聽人說，骨頭是越重越好的。還有那個稱骨神算也表明骨頭越重命越強。而相反的，從小就聽人數落女孩子骨頭太輕，就是有點賤的意思。

看看那些妖冶的美女們，骨頭都那麽輕，當然苗條，當然好看，但不見得就好。但是骨頭是輕是重都是天命，由不得自己。如果你認為骨頭越輕越好的，那可就錯了。對於天生骨頭細的，就要多加強鍛煉來彌補。所以無論骨頭是輕還是重，都要有好的肌肉來帶動。

當人老了，骨頭就會顯得越來越重了，因為肌肉的功能退化了。而年輕人，就沒覺得骨頭是個什麽負擔。因此，要注意自己骨頭和肌體的變化，每天都要保持身輕如燕，那麽你的身體才是真正的健康，而不是沒病就算健康了。有很多病都是有潛伏期的。

腰酸背疼是中年人經常有的毛病，接下來的就是腿腳不靈。抗衰老就是要延緩這種症狀的出現，所以每天都要做好調節，不讓自己的骨頭生鏽。在這個意義上，骨頭是輕點的好，也是有活力的表現。所以，要用你的健康的肌體來保證你的骨頭是輕的。