吃啥補啥

人人都笑話吃啥補啥的中醫理論，但都堅信吃鈣補骨的西醫理論。吃鈣補骨成了婦女西醫保健的頭等教義。在美國(那在歐洲/中國的誰誰也幫著查證一下。那非洲啥的先等等再說。) ,隻要您看著不象那二八年華的樣子，隻要您到了每年要去看保健醫一次的年齡，您的保健醫就會勸告您去買鈣片吃。要不骨質酥鬆了您沒商量。

您花錢了，您吃藥了，您補鈣了，您身強骨壯了，您該樂意了吧？況且這是正爾八經的西醫理論呢。真正樂意的恐怕還是開藥廠的，賣藥的，和勸您買藥的那些個主。

風水輪流轉，今年笑西醫。繼前些時候(2/9/2006)關於低脂肪飲食無助於防治乳癌，(直)腸癌和心髒病的初期報告後，另一個聯邦資助，耗資一千八百萬，曆期七年跟蹤三萬六人的研究報告表明：對於50-79歲間的健康婦女來說，補鈣的結果是胯骨的骨密度隻增加了1%。對堅持補鈣有理的人士來說1%也是比不補好。補鈣之所以成為醫生的最普遍醫囑就是基於這種不吃白不吃的理論依據。一般認為反正補鈣無壞處，先吃了預防為主。

疏不知畫虎不成反類犬的事在醫療界也會發生。這鈣沒補到骨頭上，倒是補到腎裏去了。過多補鈣的可能引起付作用是腎結石的危險增大。另一潛在的危險是您覺得補鈣了就保險了，就不再注意您可能有骨質疏鬆的危險。話說到這，這鈣還補不補，還是您自個兒拿主意。根據這研究結果，一般認為隻要您每天吃足含鈣食品，如牛奶，酸奶，奶酪等等，您就不應該再另吃鈣片，尤其是您還沒到七老八十的高壽。保持健康飲食，堅持體育鍛煉目前看來還是您防治骨質疏鬆的最佳選擇。等您真有了骨質疏鬆的症狀，千萬找醫生開處方藥。吃那鈣片，誤事。