關於 gluten/dairy-free diet 和 temper tantrum

最近兩個星期，陽陽的脾氣特別暴躁，每天都有幾個失控的 temper tantrums，搞得我也要氣急敗壞了。從周五下午開始給他試 gluten-free, dairy-free diet 的。周日到今晚（停食48小時後），他一次脾氣也沒發，睡覺也好了，兩晚都沒有半夜醒來哭。不知是這個 diet 起作用了，還是巧合，還是別的什麽原因。他脾氣好了，我也自然放鬆，我們之間的互動又有了進步，正反饋下去。上周我也是病急亂投醫，沒有一樣樣慢慢的停試，一下子就斷了穀物和奶製品。打算繼續幾天，觀察一下，等情況控製住後，再做實驗，看是不是跟食品有關係。

我真是從來沒想到食品跟性格有關係。陽陽的奶奶對很多食物都過敏，也是在用 gluten/dairy-free 的飲食。她以前是沒有過敏的，什麽都能吃。最近二十年，過敏越來越糟糕，從美國中部搬到西海岸，又要嚴格禁食。不知道是不是有 HLA DQ 什麽的。今天我跟新來的保姆講這個禁食的事，她說食物當然和精神健康有關係，飲食一定要注意，尤其是孩子。連保姆都知道食療的作用。所以我又想知道，是不是少吃麥製品，對整體健康都有益？

今晚就去 Whole Foods 買了好多特殊食品。好貴啊！

我不是個好媽媽。有時我對孩子的行為真的很著急，很生氣，主要是氣自己沒有辦法，沒有耐心，看不到希望。我不是不願意接受孩子，也不在乎如何 label 他，隻想知道，我能否理解他，他是否需要幫助，我能做什麽，希望能幫助他少受挫折。我知道很多時候我的做法是事與願違的，而且我經常說他，他一定也知道。我非常自責，下了很多次決心，不再討論他的事，但我整天為他擔心，很難做到不說。我隻能安慰自己說，我還是一個新手媽媽，有很多東西要學的。

[甌江月]

你是個好媽媽！