【資料】我懷孕了嗎？現在該怎麽辦？

經常看到新的準媽媽上來問，我懷孕了嗎？怎麽找OB？怎麽算預產期？我不是很有經驗，但我在寶壇呆了兩年多，學了很多東西，把搜集的經驗跟新的準媽媽分享，希望能被收藏到“論壇幫助”裏。這是初稿，很多東西都是根據我的印象寫的，可能會有不少錯漏。請大家請幫我改錯和補遺，並提出建議。

1。我懷孕了嗎？

如果懷疑自己懷孕了，可以在商店裏買一支驗孕棒（pregnancy test），有時是驗孕紙（pregnancy strip），結果都很準。如果看到有兩條線，不論深淺，都算正值，就是說，你懷孕了。

驗孕紙是在測量懷孕期間尿液中的 hCG 值。在懷孕早期，hCG 量少，所以要用早晨第一次尿液樣本才比較容易測到，第二條線可能比較淺。隨著孕期增加，hCG 量越來越多，一天中隨便哪次尿液樣品都可以測到，第二條線也會很深的。

如果不能確切是否看到第二條線，比較可靠的方法是用數碼驗孕棒（digital pregnancy test），直接告訴你是否懷孕，不用猜深淺了。其實，驗孕紙一般很準，在網上買的便宜的測紙也很準。

如果不用測紙，隻看早孕反應，或是月經來遲了，都不能直接說明問題的。

2。最早什麽時候可以測到懷孕？

一般的驗孕棒會告訴你，下次經期前三天就可以測到是否懷孕。其實這個日子是根據28天經期，排卵日在第14天來計算的。如果你的經期和排卵日和這個不同，你要重新計算。我推算應該是在排卵後第11天開始，可以測到懷孕。怎麽算排卵日？請看下一節。

3。預產期 (due date) 是如何計算的？

通常來講，從最後一次月經的第一天(LMP, Last menstrual period)開始，算第一天，預產期是滿40周。比如LMP是1月1日，預產期就是10月7日。很多懷孕的網站都能幫你計算這個日子。

但是，如果你的月經周期不是28天，或者你的排卵期不標準，那麽你的預產期也要做一些調整。一般來說是從排卵日開始，往回推算14天，作為懷孕第一天，然後向後推算40周是預產期。比如，你的排卵期是1月18日，那麽懷孕第一天就算是1月4日，預產期是10月10日。有的計算預產期的網站把特殊情況都算在裏麵的。我以前看過一個很詳細的的，但現在找不到了。下麵這個網站的計算器還算比較詳細： 

http://www.ovulation-calculator.com/

當然，預產期隻是一個大概的日子。隻有5％的孩子是在預產期出生的。在預產期前2周和後2周出生的孩子，都是正常的。在美國，如果過了預產期一周還沒生，醫生可能會催生。

4。如何知道排卵日 (ovulation) 是什麽時候？

排卵日一般是在每兩次月經中間，大概是下次月經前14天。如果月經不正常，可以用排卵紙 ovulation test / strip 來測。測驗的方法在測紙的說明書上有。每天在中午、下午的時間內，定時取尿液。在排卵日之前的24－36小時，身體內的LH荷爾蒙會突然升高（LH surge），測紙上能夠顯示。如果測到了LH（兩條線，第二條跟第一條一樣深，或者更深），你的身體就會在36-48小時內排卵。如果在第二天和第三天連續做兩次功課，會比較有效（這是我醫生說的）。但我看到很多媽媽的經驗說，測到LH的當天做功課，也很有效。精子的存活期是3-5天，卵子隻能存活12-24小時。如果在排卵之前做功課，生女孩的幾率比較大。在排卵當天做功課，生男孩的幾率比較大。大概是60%-40%的比率。跑題了。（注意，排卵日和排卵紙測到陽性一般不是同一天。）

請參考迪迪媽些的，關於排卵試紙使用的注意事項

5。好了，測到懷孕了，也算好了日子，什麽時候看醫生，看什麽醫生？

一般醫生在懷孕第6－8周第一次看準媽媽。婦產科的英文名字是 Obstetrics/gynaecology，我們簡稱醫生為 OB。如果你有家庭醫生，可以讓醫生推薦一個OB。有的OB要12周才能約到，之前可以看家庭醫生。

第一次看OB，醫生會做一個 confirmation 的檢查，確定你是否懷孕。一般會做個陰超（vaginal ultrasound），決定胎兒的日期。如果可以聽到胎心，或看到胎心，準媽媽就可以大大放心了，因為自然流產率由10-25％降到5％以下。

6。孕初期，有少量流血，怎麽回事？

懷孕前幾周，少量流血，或有褐色分泌物，是正常的，英文叫 spotting。原因可能是受精卵著床(implantation)。如果大量出血，鮮紅色，趕快打電話問醫生。

7。有什麽懷孕的書推薦嗎？

我在 amazon 上找了一些比較流行的關於懷孕的書：

What to Expect When You're Expecting by Heidi Murkoff and Sharon Mazel
4 stars    最流行的書，但我沒看過

The Expectant Father: Facts, Tips and Advice for Dads-to-Be by Armin A. Brott
4 stars    給爸爸的

Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy by Mayo Clinic
5 stars

Your Pregnancy Week by Week by Glade B. Curtis and Judith Schuler 
3.5 stars

The Girlfriends' Guide to Pregnancy by Vicki Iovine
4 stars    搞笑的

The Pregnancy Book: Month-by-Month, Everything You Need to Know From America's Baby Experts by Martha Sears, William, and Linda Hughey Holt
4.5 stars    隻有這本是我看過的，很好

我還看過其它兩本書，都不如上麵的那本好，就不推薦了。