移花接木
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隨著年齡的增長，我們有可能變得更快樂（也更成功）。如何做到
社會科學家 Arthur C. Brooks 說要快樂，你需要把比喻從你正在填滿的畫布變成一塊你正在被雕刻的大理石。
Arthur C. Brooks 是美國社會科學家，哈佛肯尼迪學院公共領導實踐威廉亨利布隆伯格教授，哈佛商學院管理實踐教授。他撰寫了 11 本書，包括暢銷書《愛你的敵人》和《保守的心》，並在《大西洋月刊》撰寫了廣受歡迎的“如何建立生活”專欄。 下麵，布魯克斯分享了他的新書《從力量到力量：在人生的下半場尋找成功、幸福和深刻的目標》中的五個關鍵見解。
1.幸福不隻是偶然。 首先，這不僅僅是一種感覺。幸福的感覺就像感恩節晚餐上火雞的味道——而不是晚餐本身。幸福是一組元素；它由享受、滿足和目標組成。我們可以控製所有這些事情——不是完美的，但比我們通常想象的要多得多。事實是，幸福不一定要靠運氣，隨著年齡的增長，我們會變得更幸福。我們每個人在 75 歲時都會比 25 歲時更快樂。
2.奮鬥者的詛咒。 大約 70 歲之後，人口中有兩組人——一組隨著年齡的增長變得越來越快樂，另一組變得越來越不快樂。如果您查看數據，大約是 50/50。現在，大多數人認為，要想成為上層50%，隨著年齡的增長變得更快樂，你必須成為成功的人之一——他們在生活中做了很多事情，看到了很多世俗的成功——因為然後你就可以盡情享受你的成功並快樂起來。
然而，事實並非如此。奮鬥者的詛咒是，奮鬥者是下層的50%的人;隨著年齡的增長而變得不快樂的人，往往是那些在他們的生命中更早經曆更多成功的人。這有點道理——上升的必然下降。如果你不為你的生活做任何事情，你將不知道它何時結束。但是，如果您在生活中做了很多事情並且聚會結束了，您會注意到不同之處。這種對比真的很難接受。
3. 我們的自然優勢發生了變化——我們需要從一條成功曲線過渡到第二條。 在生命的早期，我們有很多心理學家所說的“流動智力”。在你 20 多歲和 30 多歲時，它會增加——如果你更加努力，它會增加得更快——但在你 40 多歲和 50 多歲時它會減少。流體智能是你專注於工作和解決問題的能力，你的分析能力，是什麽讓你成為超級明星——炙手可熱的律師，優秀的外科醫生，也許是令人難以置信的創造力和聰明的電工。幾乎在每一份工作中，在你生命早期的流動智力都會讓你擅長你所做的事情，但隨著年齡的增長，它會降低。
然而，還有另一種你在以後的生活中獲得的智能，稱為“結晶智能”。這在你 40 多歲和 50 多歲時會增加。它在 60 多歲和 70 多歲甚至更久時都保持在高位。結晶的智慧不僅僅是努力工作和專注，而是智慧和知識的傳承。隨著年齡的增長，您會變得更聰明，這意味著您知道很多，並且知道如何使用這些信息。這也意味著你是一個更好的老師——最好的老師是老年人。所以在早期，你有流動的智力，後來，你有結晶的智力。訣竅是從流動到結晶，從創新者到指導者。
4、不加不減。 所有快樂的老年人都有一個共同點，那就是他們不隻是知道如何為他們的生活增添一些東西。他們也知道如何從生活中減去一些東西。早期，生活就像一幅畫布，你用顏料填滿——創造性地，充滿活力，充滿熱情，更多的筆觸，更多的痛苦！這完全取決於你——你畫的東西隻受你的想象力的限製。但是在某一點之後，畫布變得非常飽滿。
所以為了快樂，你需要把比喻從你正在填滿的畫布變成你正在削掉的一塊大理石。在你的後半生，你需要成為一名雕塑家，剔除那些不屬於你的東西——財產、依戀、信仰，甚至是意見——所有讓你分心的東西你。為了隨著年齡的增長而快樂，請記住：不要隻是加,需要減。不要隻是有一個願望清單——在你的生日那天，有一個反向的願望清單--你想要擺脫的五或十件情，因為它們阻礙了你。
5.幸福是建立在愛的基礎上的。 關於幸福的神經科學和社會科學中最有趣的事情之一是幸福是基於愛的。愛是幸福的核燃料，如果你的生活中沒有很多愛，你就不會隨著年齡的增長而變得更幸福。這意味著你需要為你生命中的愛而努力。你需要培養你的人際關係，無論是你的友誼、家庭關係還是婚姻。隨著年齡的增長，您必須看到他們變得更好，這樣您才能隨著年齡的增長而變得更快樂。
這裏有一個比喻：白楊樹是莊嚴的傑作。它看起來很孤獨，孤立而雄偉，你可以在它下麵遮蔭。一棵美麗的樹。但事情的真相是，白楊樹根本不是唯一的奮鬥者、成功者的好比喻。看，白楊樹實際上不是一種植物——一整片白楊樹林是一種植物。它們具有相同的根係統。事實上，世界上最大的有機體是猶他州的一片白楊樹，名為 Pando，占地 106 英畝，包含 600 萬公斤木材。那是一種植物。
那也是你。你不是一棵孤零零的白楊樹。你是一個龐大的根係的一部分——如果你想隨著年齡的增長變得更快樂，你需要培養你的根係，而不僅僅是注意你的葉子和一棵樹。
也許你是一個奮鬥者和成功者，但你在人際關係中有點孤獨。嗯，成功的人通常身邊有很多人。他們有很多“交易”朋友。你有多少真正的朋友？從交易變成現實，把自己變得更快樂。
