《幸福婚姻十要》(三)

有效的溝通

婚姻之愛會褪色，多半不是由於憤怒的爭執，性方麵的挫折，或經濟，姻親上的問題，而是兩人在努力攀越溝通失敗的圍牆時，損耗了彼此的愛情。

最近，一些婚姻顧問所作的調查研究顯示：婚姻幸福的夫婦

（1）   較常交談，

（2）   表達他們了解對方在說什麽的感覺，

（3）   具有範圍較廣的話題，

（4）   對自己配偶的感情有較敏銳的感受，

（5）   努力保持溝通線路的暢通。

毫無疑問，婚姻的核心是它的溝通係統，而溝通的定義是“兩人用語言或非語言的方式彼此分享，達到訊息被接受和被了解的過程”。婚姻中的溝通包含三個要素：談話，傾聽，了解。

談話：除非夫妻花時間彼此交談，否則婚姻無法成長和發展；如果夫妻因為家庭成員激增，或因為工作事業而非常忙碌，就應該特別安排，撥出時間，專門用來交談。要把這些時間看成是分享思想與感受的良機，因為唯有在思想與感受的分享裏，彼此間的尊重，信任，愛才能滋長。

談話包括言語的使用，而言語的力量，如聖經所說，是無可限量的：“生死在舌頭的權柄下”（箴18：21）。言語可以辱罵，也可以祝福；可以傷人，也可以醫治。所以要當心我們的言語。神在創世記裏一說話，便創造了一個世界------一個有秩序與美的世界。在你說話時，你也同樣創造了一個世界，一個井然有序或雜亂無章的世界。所以，說話時要小心選擇言語。切記：粗魯的言語傷人，而溫柔的言語能醫治人。

溝通的第二要素是傾聽。在交談中，許多夫婦都隻專注於傳遞自己的看法，以致疏忽了傾聽的藝術。要建立良好的溝通技巧（尤其當兩人在討論人際關係問題時），最好的方法是操練自己耐心地傾聽配偶的談話，不要打岔，然後重述對方的話，反映回去，讓對方確定你所聽到的是否就是他想要表達的，如果不是，他就可以修正。這種方法雖然需要訓練，卻是建立良好關係的一大法寶。

傾聽的定義是“當別人說話時，不分心思索自己要接口的話”。如果你隻顧思考自己要說什麽，而忽略別人正在說什麽話，你可能會錯失了溝通的真正涵義。傾聽是專心聽別人說話，所以是他人意識高於自我意識。

溝通的第三個要素是了解。除了努力去了解對方在說什麽，也努力了解他為什麽那樣說，。這不是要你玩“業餘心理學家”的遊戲，而是要你了解對方作決定或下結論的情境。舉一個例，我認識一位婦女，她即使隻買一些並不昂貴的家用物品，也常遭丈夫反對。這種情況讓她感到氣憤不已。我建議她要努力去了解丈夫何以如此。有一天，她對他說：“親愛的可不可以請你幫我了解你的困難，你為什麽反對我為家裏添置小小的必需品？”她丈夫愣了一下，但在妻子溫柔而真情的說服下緩緩道出了自己的心結：他是在節儉的環境裏長大的，除非絕對迫切需要的，否則他很難花錢去買任何東西。他的妻子回答說，知道了他的成長環境，她會盡量減少采購。於是丈夫立刻感到妻子的體諒，他也開始改變，不出幾星期，他的態度完全不同了。雖然他對采購之事還有負麵的感受，但在妻子用愛來接受他的情況下，他超越了自己的問題，在很大的程度上克服了一生以來的難處。當一個人知道自己被了解時，他的改變絕對是令人驚異的。