常常笑、身體好(zt)

你最近有大笑過嗎？想不想來一個開懷大笑？

在緊張的生活中加插一些詼諧的樂趣是最能弛神經。很多醫生都認為歡笑能帶給病人身心靈的健康。甚至隻要你期待著有歡笑的時光就已經對你有好處了。

上醫生（Web MD）有以下的發表。Irvine 加州大學的教授李克醫生及他的同僚花了幾年時間研究人的情緒如何影響免疫係統和疾病。他們發現常常歡笑能幫助病人抵抗病毒、細菌感染、癌症和心髒病。

心理壓力危害你的免疫能力，但喜笑卻能增強免疫係統

李醫生先前發現讓病人看一小時風趣戲劇，結果是那導致沮喪的荷爾蒙驟降，因而幫助免疫係統幫助加強對抗毒素和細菌的能力

不但如此，李醫生最近發表隻要病人預期有可以大笑的事情發生都會有幫助。他觀察十個接受測試的人，預先告訴他們將三日內播放一套幽默的影片給他們看，發覺這是個人全部精神為之一振，雖然還沒有看那部電影。在宣布的那一天，測試他們的情緒，發現沮喪減低51%，困惑減少36%，怒減低19%，疲倦減少15%，緊張減低9%。在觀看笑片之再測試，發現沮喪和怒都減低98%，疲乏87%，困惑75%，緊張的情緒則減低61%。

李醫生認為期待歡笑就已經可以帶給人生命的曙光，促而強化身健康。他稱這個影響力為“希望的生物學”。李醫生說：“這歡愉的期待就像一個滾球，當情緒變化時，就帶動身抵抗疾病。我們很相信可以用期待的情緒來表達到廣泛醫療的效果。

結論：保持幽默對健康有好處！

選風趣的電影來欣賞，常與幽默的人在一起。告訴你的老板、教授、牧師或俱樂部的主席：如果你想你的雇員、學生或會友更健康，請在你的演說或講道加點輕的笑料。經常笑笑是最好的治療。

有一句猶太人的箴言說：“喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨頭枯乾。”使徒保羅是第一世紀忠心跟隨主耶穌的人，論到盼望，他說：“但使人有盼望的神，因信將諸般的喜樂，平安充滿你們的心……”經中充滿了這些很實用的忠告，是每一天都用得上的。

我的朋友寄來一些政府的官僚的員工評語。也許因為我向來受夠了政府的官僚作風，這些評語讓我開大笑，心情大為暢快。對那些盡忠職守的政府員工，我致以敬禮，然而你也許會碰過一些像如下笑話的員工。這些是上司給員工刻薄的評語。

自從上次考績以來，此員工已跌到穀底，現正自掘墳墓

我不能讓這樣的員工繁殖起來

這位小姐把自己想象得非常能

他對自己設很低的標，卻還屢屢不能達到這低水平

他雖有百般武藝，卻連一件都耍不出來

聖經也許會要我為那些跟我過不去的的人禱告，我應當照著而行。可是這些很好笑的挪喻卻真的讓我樂了好一陣。精神為之一振。

所以試試開懷大笑，你會感覺挺好的。