認識自己-原生家庭影響你的婚姻(3)

摘要：
生活中有很多情況是因為我們把過去和現在混淆，以為過去的事情又再度發生了，其實，在你身邊的人隻是碰巧觸發了你的心理按鈕。

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內容：
[原生家庭的三個影響因素]

在自我探索過程中，對於原生家庭至少要有下列一些基本的了解：

1、 家中排行：
每個人在成長中多少都會留下某些印記，就是所謂的“心理按鈕”。對身為老麽的人而言，在家裏他沒有決定權，如要突顯自己，講話就得特別大聲。一個總是害怕得不到注意而提高聲量的孩子，日後在人際關係上最敏感的，就是別人是否能尊重他的意見。一旦覺得被忽視，就容易“情緒過敏”造成不必要的衝突。

2、 成長背景：
一個從小看母親總是用眼淚操縱父親的小孩，長大後當他看見妻子掉眼淚時，立刻大發脾氣，而不是去安慰她；因為那一刹那間，兒時的影像仿佛又重演，他的淺意識裏，認定妻子就像母親要控製父親一樣，其實這個妻子很無辜，她隻是不小心觸犯了丈夫的心理按鈕。生活中有很多情況是因為我們把過去和現在混淆，以為過去的事情又再度發生了，其實，在你身邊的人隻是碰巧觸發了你的心理按鈕。

3、 內在誓言：
每個人的心理按鈕各不相同，有人怕“不公平”，有人則怕“被冤枉”，但也有人行事風格深受“內在誓言”的影響。“內在誓言”也可以說是成長經驗中的“座右銘”，或是一直留在心中的某種理念，成為我們人生的最高指導原則。成長背景無形中灌輸我們很多信念，這些信念不但牢不可破，而且不斷影響著我們。“內在誓言”有其曆史性的功能，曾在過去人生某個階段中保護我們不致受到太大的傷害。

內在誓言有很多種，例如：“男人都是不可靠的，所以我要存私房錢”；從小經曆逃難或貧困生活，看見父母總是很努力工作，於是學會“人生就是要打拚”，甚至變成“工作就是人生，人生就是工作”。這樣的人成年後即使生活富裕，也無法讓自己與家人稍微輕鬆一些、生活多些享受。

[自我防衛的三種形態]

人際互動時，有三種自我防衛的形態：

第一種是“討好型”，以“討好人”來保護自己。這種人總是笑嘻嘻的，保護自己的方式就是甜言蜜語，主動上前和人握手、打招呼，用“隻要我乖，人就愛我”的內在誓言，希望天下所有的人都愛他。但若是一直采用同一種方式麵對問題而沒有彈性時，就會出狀況。每個人應該不斷成長，學習用更為成熟的心態與方法去解決問題。

第二種是“攻擊型”，在人還沒有指責他之前，先凶狠的指責別人，與每個人保持距離。用這種方法可以隱藏自己的軟弱，不輕易被人刺傷，但付出的代價太大了，因為他內心其實很需要愛，卻用攻擊的態度拒人於千裏之外。

第三種是“隔離型”既不攻擊也不討好別人，隻是把自己隱藏起來，保持遙遠距離，冷眼旁觀。有的人是“電腦型”，凡事用邏輯分析，過度運用理性，以隔離感情的方式保護自己，不和別人互動，也不把心事告訴別人，似乎離群索居，很難與人深交。有的人是“小醜型”，雖然表麵上嘻皮笑臉，卻從不開放自己的內心世界，他可以把你逗得哈哈大笑，可是根本不分享心事。如此一來，雖然達到保護自己的目的，但享受不到與人心靈相契的喜樂。