[肥胖之生理學]當女友的死黨向你傳達了減肥，不然她就...

不要驚慌失措，先搞搞清楚不然後麵要發生的是什麽。

...不然我就跟你roommate一起去看電影... 不要急，八成是那你身邊的某個家夥覺得你翻身的放音功率太大了，造謠避你減肥，可以選擇不理。

...不然我就跟管院的家寶gg去看電影了... 小子啊，該自動退出了。嫌你胖隻是個借口，看看人家管院的錦濤gg和家寶gg，肌肉，外形，風度，背景。聽說昂立書店門口有一位大姐的女兒還不錯，要不考慮一下？...

...不然你周末就別來幫我殺小強了... 看來她真的覺得你太胖啦。什麽？你又要去做保證減肥。打，第幾百次了？沒看到門口的小強都搖著頭，慢慢的踱向衣櫃了。光保證是不行滴，還要告訴她你真正明白了肥胖的危害。這就坐不住了？匪兵甲和匪兵戊，關門，放蘇秀文跟寶馬。

待續

一點借口你可以用到的是，肥胖並不一定是因為你懶或者太愛吃，很多的肥胖是因為基因原因造成的。俗話說，喝口涼水都長肉（塞牙？），大概就是古人對基因控製新陳代謝的通俗說法吧。

我們身體內的脂肪一般有兩種來源，脂肪和糖（澱粉也屬於糖類，不過你不要傻到在咖啡裏放澱粉）。

脂肪是很難被分解為足夠小的分子而被直接吸收到血液裏麵的，所以在消化道裏，脂肪會被分割成極小的脂肪團，直接被運送到淋巴管道裏麵（應該想得到淋巴管比血管要粗很多吧？猜不倒也不怪你，我也是看了顯微鏡才知道的）。然後由淋巴運輸到血液再到比如肝髒（我不是很確定）轉而儲存到脂肪細胞裏麵。

糖類呢，會在小腸內分解為單糖或者多糖，直接扔到血液裏，送到肝髒轉化為肝糖元（這是我們身體的直接燃料了，類似於中日可能戰爭的原因之一，石油）。爾後，各個細胞各取所需，把肝糖元轉化為ATP（可以直接用的能源，最恰當的類比是電）。

這裏插一句，你可以看到糖轉化為ATP的過程要比脂肪簡單很多，所以這就是你要去考研，帶一塊巧克力（糖）而不是帶一鍋豬蹄的原因了。

ok, 回到糖類，為了不惹惱更多人，我還是用嘉菲貓作比喻吧。嘉菲貓的最大貓生樂趣就是吃，然後回枕頭上睡覺。當他偷吃了一整塊生日蛋糕以後，再不被打的前提下，嘉菲貓就會回去睡覺。這時候，全部細胞都開工，整個生日蛋糕都被轉化為肝糖元。可是Garfeild在睡覺，沒有一塊骨骼肌在運動（其他的肌肉包括心肌和平滑肌，它們會一直運動，不受我們意識控製）。大量的能源沒有辦法被用掉，就會被轉化為脂肪儲存起來。

這種能量儲存機製在10萬年前的世界各地和10天前的非洲某些部落真正起著作用，可是對於廣大的沒有戀愛壓力（暫且將戀愛視為體力運動）的中年人來說，這個機製隻會打消你照鏡子的欲望。而且脂肪細胞首選的聚集地是腰部。（天哪！為什麽是腰部啊？！）（“胸部多好”，一女孩在竊竊私語。）

當然我們人體消化和儲存能量的效率並不是百分之百，基因通過各種激素（很重要的一種叫做腎上腺皮質激素）決定了這一過程。

待續