精神與肉體（1）

       

       在某種程度上，精神的力量是無窮的,可以支配疲憊的肉體忍受饑渴等人體的最基本需求， 比如上甘嶺上的誌願軍創造了的奇跡。
      在日常生活中，人有時就是渾身無力，無精打采，抑鬱的感覺會充斥一切。這是由於身體中化學物質的不平衡所造成的機體的滯呆，就不是人的毅力可以解決的。
      此時，改變身體狀況就成了改變精神狀況的有效手段。當你跑步跑得上氣不接下氣時， 身體的第一反應，不是抑鬱，而是怎樣舒服地呼吸。鍛煉之後，精神就會好很多。
      所以萎靡不振的時候，人不應順從自己閉關休息的願望，而是要利用殘存的意誌逼自己起來鍛煉， 跑步，遊泳，做瑜伽，讓身體活躍起來，進而讓思維活躍起來。
      祝大家身體好，工作好，生活好！

[充滿希望]

2007年的流行語不該是"你太油菜了" , 而應該是"你練了嗎"

[mapleinfall]

很對！精神和身體是互相影響的，鍛煉是一個很好的辦法，可以是身體得到盡可能的正麵影響和恢複！

[懶風]

說的對。鍛煉身體還會分泌出一些令人感到快樂的荷爾蒙。

[Yicasso]

多去教堂, 上帝會保佑的. 飯都不用吃了.

[爾爾]

True, very true.

我們中國人, 尤其是中國女人最不愛鍛煉身體啦. 向你學習!