［隨筆］也談談心理健康的問題 (圖)

寫於2006-12-10
“人在北美”置頂2006-12-10

前一陣有個網友寫了篇海外人士心理健康的文章，昨天又看到FITGIRL關於憂鬱症的好文，有些思考，供大家參考。

我感覺到，憂鬱症在海內外男女中都很普遍，在海外打拚的華人更是如此。遠的不說，從網上，在這個文學城，這個北美壇發的貼就能看出來。一個特點，就是傷感，為自己的一些小事引發出不盡的感慨。這些以女ID為主。另一個就是狂燥，罵人，談性事，這些以男ID為主。

至於少數心理變態的，恣意妄為，以罵人毀人為樂趣的人，我在“網絡流氓無產者及其流氓行為”和“網絡流氓無產者的自卑心態和心理變態”中以有深刻的分析，本人認為對待網絡流氓已無須挽救，必須繩之以法。本文所要提出的一些建議對其無效。

我們每個人來自不同的家庭和社會背景。有的人出身貧寒，有的人家境安康，有的人從小就受寵，有的人一直不順。但都有一個共同的地方：我們都要上學，然後走向社會。

以前學校是同社會分開的，先在是同社會混在一起。社會是什麽？社會是我們生存的地方。還有，這社會又是毀滅我們理想的場所。上學時我們的目標是有個好成績就算成功了，到了社會上，會讀書有時會是一件壞事。社會的標準和要求與我們的理想和追求是不同的。有文化的人生活在兩個世界中，在這兩個世界的夾縫中尋找自己的位置。有的人，能很快適應社會的要求，變得不象讀過書的人，有的人拒絕同流合汙，自恃清高，不為三鬥米折腰，還有大部分的人在困惑中，還沒找到自己的方向。這部分人會因社會的壓力感到困惑，時間長了精神上會有憂鬱不振。

從生理上說，無論男女都有個年齡上的壓力，對女性來說，還有個生育年齡的壓力。男大當婚女大當嫁，對於女性來說壓力更大。但理想中的愛情和現實中的男女關係相差實在太大。一個有誌氣的人會為自己理想不斷追尋，但自己的理想會在現實生活中被實人實事一個接一個的粉碎。有了男朋友，還要有結婚的問題，結了婚，還要有家庭的問題，生了孩子，還要有養育的問題，還有自己事業的問題，沒完沒了，這些也是產生憂鬱的原因。

現在中國的父母不顧一切的把獨生子女送到國外，在他們思想和生理上都還是孩子的時期讓他們提前接觸社會，獨立生活，給他們一種好象錢可以解決一切的假象。當這種假象破滅後，他們會處於更大的壓力之下。這些是產生憂鬱的另一個原因。

有能力排解壓力和憂鬱的人，會想辦法把自己解脫出來。能力不強的人，會一直憂鬱不知何去何從，沒能力解脫自己的人會想不開而走向極端。

學習好，不等於有能力，更不能等於能在社會人生中成功。這個問題明白的越早越好。

一個有能力的人要不斷調整自己的心態,充實自己的能力和提高自己的水平，這才是解決問題的方法，走出憂鬱的唯一出路。

在網上罵人的憤青和呻吟的小資們，建議你們多看看名人傳記，多做些室外活動，多參與一些社交和公益活動，多跟人接觸接觸，不要停留在網上的痛快和虛榮，早點成熟起來，做一個有知識有能力對得起父母對得起社會的有用之人。

對於不斷向上勇往直前的朋友們，如果你有時也有憂鬱,對生活有困惑的話，我有句話與您共勉：

這就是生活，這就是活著。

你的生活能力就在於你說服你自己,戰勝你自己。

忘掉憂鬱，讓歡樂取而代之，讓你生活的每一天都是幸福的快樂的。

[noso]

彩雲：Thanks for 你的評語。最近你好象深沉了許多。: )
遊魂：我理解但不欣賞憂鬱。你的ID換一個吧。: )

[夢中遊魂]

希望能忘掉憂鬱,

但我聽說，憂鬱的女人有一種特殊的美

[彩雲滿天飛]

noso, 你的文章越來越精彩， 越來越大氣了，為你喝彩， 為你驕傲~~~~

是啊， 天有不測風雲，人有旦夕禍福， 命運始終是難以預測的。

我們需要給自己配備的是一個不停運轉著的大腦，一顆勇於戰勝自己的心，一雙不辭艱辛手和積極向上的生活態度， 那麽幸運也會將我們送上成功的軌道。

對於憂鬱症的患者還是應該尋求專業人員的指導和治療的。