#少吃的技巧#減肥#管住嘴#EatLess 大家好，健康飲食，減肥瘦身，是很多好朋友們一直在討論的話題，管住嘴邁開腿理論很簡單，可是運動容易，少吃真的很難，人總會餓，周圍好吃的太多，朋友聚會，出去吃飯太多美食的誘惑，出差度假也是吃不完的好吃的，不管是疫情下WFH還是正常工作學習帶娃，怎麽樣控製自己的食欲，養成好習慣，吃的少吃得好？繼減肥73lb分享之後保[閱讀全文]
時尚美鞋，簡單穿搭
時尚， 美鞋，穿搭，美女
博文
(2020-07-29 08:30:21)
#少吃的技巧#減肥#管住嘴#EatLess 大家好，健康飲食，減肥瘦身，是很多好朋友們一直在討論的話題，管住嘴邁開腿理論很簡單，可是運動容易，少吃真的很難，人總會餓，周圍好吃的太多，朋友聚會，出去吃飯太多美食的誘惑，出差度假也是吃不完的好吃的，不管是疫情下WFH還是正常工作學習帶娃，怎麽樣控製自己的食欲，養成好習慣，吃的少吃得好？繼減肥73lb分享之後保[閱讀全文]
(2020-07-24 10:32:28)
大家好，早間護膚流程之後很多朋友提議我再做一個晚間護膚流程，晚間護膚的產品和早間好幾個都是一樣的，但在過程和技巧上有一些我自己心得分享，包括使用順序，油和水的平衡，天氣和幹燥程度的比較。我的個人理念是護膚品越天然對（適合的）皮膚越好，我很注意油和水分的平衡對皮膚的滋潤，人都會變老，皺紋都會產生，我們能做到的就是讓皺紋產生的速度變慢[閱讀全文]
(2020-07-22 08:48:47)
大家好，今天這個視頻是海納粉染頭發的一個詳細流程，中間介紹了海納粉的特點，對頭發和頭皮的益處，對染料顏色的心得分享，過程中會遇到的一些大小問題和注意事項，我是一邊染一邊說，側麵和後麵染發技巧也有演示 中間如果有沒有顧及到的問題，也請在留言區寫給我，我會一一解答。 因為跟上一次間隔隻有一個月，能看到頭發的顏色差別不是非常大，但是之前[閱讀全文]
(2020-07-18 11:05:54)
大家好，前兩天論壇上朋友說起來關於戴口罩化妝的事，我覺得其實如果不是特別需要，簡單的出門戴太陽鏡就好了，不用化妝也可以讓紫外線對眼部皮膚傷害變小，減少皺紋產生的速度。 今天跟大家分享挑選太陽鏡的一些知識和辦法。因為工作的原因每年春季和秋季我都會試戴很多款的太陽鏡，對於太陽鏡的穿搭，也有很多朋友問我怎麽針對自己的臉型挑選。今天這個[閱讀全文]
(2020-07-15 09:27:13)
大家好，這一期還是應網友們的要求，是關於頭發的保養和護理，頭發和皮膚很類似，需要用心去照顧，從飲食到洗發護發，到睡眠，不需要花很多錢，但一定要用心。從開始注意養發護發到現在也就三年多的時間，現在的頭發健康，茂盛，有光澤，希望視頻裏的內容對大家有用。我把用過的產品在這裏給大家分享（youtube的說明框裏），末尾的技巧也超級實用！滿滿的幹貨！[閱讀全文]
(2020-07-11 11:04:28)
大家好，今天分享我最愛的四款香水，香水是一個女生風格和品味的體現，用香水也能levelup提升一個女生的氣質。今天分享香水也是跟時尚有關.在英文裏，香水不是use，是wear，這就是區別，香水其實是穿搭的一部分。 達芬奇說：simplicityistheultimatesophistication。我們不需要紛繁複雜，我們隻需要簡單的不同場合的優雅。今天的視頻隻有4分鍾，分享4款我最愛的香水，香味來[閱讀全文]
(2020-07-08 09:01:26)
大家好，我也沒想到生了一個兩個三個，本來應該顏值下降的，結果升高了，周圍的朋友都說我的皮膚狀態比十年前都好，我工作上是buyer，喜歡試用不同線的產品，從十幾刀一大罐的非洲黑香皂到240刀一小瓶的Sisley玫瑰精華油，每年我都會有好幾樣產品更新給自己，通常都是往更加天然配方，價格更加親民的方向。 今天這個視頻，是我早間護膚用的產品和流程，非常[閱讀全文]
(2020-07-02 14:16:20)
大家好，前兩天說的是省錢，今天突然急刹車掉頭聊網購是有原因的，7-8月是時尚服飾類第二大打折季（第一折扣季是聖誕節後和一月份），今年因為疫情的原因，可能大部分人的購買都是在網上了，這裏有9個技巧分享給大家，技巧是從商家和消費者兩頭做的總結。（我自己也是零售商，我的日常工作主要任務之一是采購，基本上是靠下單過日子，看樣品，看圖片，看材質，[閱讀全文]
(2020-06-28 13:17:37)
周末好，今天扒一扒自己亂花錢的血淚史，我一直自認為是個很省的小朋友，不管帳也不管錢，兩年前開始注意自己的消費習慣，買咖啡看著都是小錢，5塊10塊，20，30，一年也花了1000多。附近新開的salon，約剪頭發直接挑最貴的。洗剪染吹一次300上下，一年就2000。nailsalon去的不多，但一年也有好幾百。買回來衣服忘了穿，時不時翻出來吊牌還在上麵，款式已經配不上現在的我[閱讀全文]
(2020-06-27 10:22:56)
大家周末好，最近出門還是僅限於超市這些必要場所，為了活躍下氣氛參加活動，把喜歡的衣服都挖出來曬曬 感謝版主們做各種活動，辛苦了！！ 今早facebook穿越回來的，4年前，這是我麽？這腿！Mua!! 被女兒搶走了帽子。。。 3年前母親節，女兒一個大大的hug 前年夏天在上海，陪媽媽逛街 在上海，陪媽媽逛七寶街，照片都是我媽拍的，很牛[閱讀全文]
