上個月，在水裏遊泳無聊，便開始胡思亂想，今年參加健身俱樂部20周年，好像要做點什麽紀念一下哈。 20圈仰泳？有一點點可能。20圈蝶泳？---這個好像天方夜譚。。。最後自我測試一下，兩個都遙不可及。於是再琢磨琢磨，這個1000IM混合泳比較容易。 然後，今天，一口氣遊了12個100yard碼混合泳，合計1200IM，1200碼=1097米，蝶泳-蛙泳-仰泳-自由泳（規則是蝶仰蛙自），交替[閱讀全文]
如行雲般自在 像流水般灑脫
心在山水間
博文
(2017-12-01 20:39:01)
上個月，在水裏遊泳無聊，便開始胡思亂想，今年參加健身俱樂部20周年，好像要做點什麽紀念一下哈。 20圈仰泳？有一點點可能。20圈蝶泳？---這個好像天方夜譚。。。最後自我測試一下，兩個都遙不可及。於是再琢磨琢磨，這個1000IM混合泳比較容易。 然後，今天，一口氣遊了12個100yard碼混合泳，合計1200IM，1200碼=1097米，蝶泳-蛙泳-仰泳-自由泳（規則是蝶仰蛙自），交替[閱讀全文]
(2017-12-01 20:30:19)
Day7（9/22）藥王山，流浪拉薩街頭 最後一天，火車幫早上六點多就離開了趕8點多的早班車。飛機幫自由活動。 下午5:10的飛機，無所事事，懶洋洋的睡到自然醒，任憑時光慢慢流淌。結果吃早餐的時候，溪水潺潺分享他們的滿載而歸---迎著朝霞，閑庭信步於拉薩河畔，捕捉了灑在布達拉宮金頂上的第一縷陽光，後悔莫及啊，早知如此就辛苦一點點天蒙蒙亮爬起來啦。 [閱讀全文]
(2017-11-25 13:48:34)
Day6（9/21）:布達拉宮~~紮基寺~~色拉寺 海拔3700米 今天很輕鬆，腦力勞動，滄桑的曆史，虔誠的宗教，神聖的宮殿。 布達拉宮，一個莊嚴而神聖的，世界上海拔最高的雪域聖殿。1300年悠久的曆史，世界文化遺產，國家5A級風景區。宮殿，靈塔殿，佛殿，經堂，僧舍，庭院，一應俱全。 因為布達拉宮那雷人的1000級台階，所以安排到最後一天，養精蓄銳，高攀布達拉宮[閱讀全文]
(2017-11-17 20:44:32)
Day5(9/20):拉薩~~那根拉山口~~納木措湖~~拉薩 3650米==》5190米==》4718米==》3650米 7:30出發！今天要趕路，趕很多很多的路，單程220公裏，總是在路上，隻為那遙遠的夢想。 來回14小時，納木措玩得入了神，一玩就玩了3小時，一般旅行團行程隻停留1小時。 在藏語裏，曲=河，措=湖，拉=山。 西藏有三大聖湖，羊卓雍措，納木措，瑪旁雍措。納木措是聖湖之首。 羊湖昨天[閱讀全文]
(2017-11-11 13:37:32)
Day4（9/19）日喀則~~帕拉莊園~~滿拉水庫~~卡若拉冰川~~羊卓雍措湖~~拉薩 3800米==》4030米==》5020米==》4441米==》3650米 早上7:30出發，帶著我的羊湖夢，一臉的憧憬，迎著日喀則的朝陽，一路風塵，一措再措，不負美景不負心。 昨夜飽受腹瀉煎熬的我，穿越了驚濤駭浪後，天亮之時，仍然堅鏘有力，YES！抵擋了美味早餐的誘惑，隻喝了一碗粥，白粥。不能辜負各位大師的清[閱讀全文]
(2017-11-04 14:21:00)
很長...... Day3（9/18）~~~藏民家訪~~~紮什倫布寺~~~日喀則 早上8點拉薩瑞吉酒店===》晚上9點日喀則喬穆朗宗大酒店 身體在地獄，眼睛在天堂，疲憊的快樂著！！！ 海拔3650===》3800米 洗頭啦，都說剛來幾天不能洗頭，我不在乎。 西藏分前藏，後藏。 前藏包括拉薩，林芝，昌都，和山南地區，達賴喇嘛掌管。 後藏以日喀則為中心，包括阿裏地區，班禪喇嘛掌管。[閱讀全文]
(2017-10-28 14:25:32)
旅途上的點點滴滴,，像老太太的裹腳布，又長又臭。奉上一杯酥油茶，請慢用 Day2(9/17):~~羅布林卡~~大昭寺~~藏餐~~《文成公主》大型實景劇。海拔3650米 導遊小黃昨晚宣布，早上9點出發。耶，NoMorningCall，睡到自然醒！ 然而，淩晨兩點就醒了，難道真是應了海子為西藏寫的那句“沒有任何黑夜能讓我沉睡”？還是歸咎於惱人的鬼時差和高原缺氧？ 夜半清醒的我[閱讀全文]
(2017-10-21 12:18:01)
“對於向往者， 西藏是最神秘的天堂； 對於過往者， 西藏是永恒的記憶； 對於尋夢者， 西藏是最永久的夢境； 對於朝聖者， 西藏是最聖潔的淨土；” “住進布達拉宮，我是雪域最大的王。流浪在拉薩街頭，我是世間最美的情郎......" 那雪山，那聖湖，那雪域高原的壯美，美到心醉的西藏藍。翻不完的山，趟不完的水。這一切的一切，令我[閱讀全文]
(2017-10-14 20:35:04)
網上紅極一時的毒雞湯：“要麽讀書，要麽旅行，身體和靈魂，必須要有一個在路上”。於是乎，我們出發啦！去漂泊，去流浪，去瘋狂，去經曆自己的前所未有，去寫一路上。 精彩故事......成都~~西藏~~梧州~~陽朔~~桂林~~廣州~~香港 首都到首都。故事的起點，萬裏無雲的天上飄呀飄，這次美聯航的飛機餐，實在難以下咽，連幾乎不挑食的老棉襖都在抱怨。 看[閱讀全文]
(2017-09-11 20:33:39)
利己利人利地球的環保事情，必須廣而告知。2016年5月去wholefoods免費領取一個compostbin.放後院。或者網上amazon買一個。保護地球，減少垃圾，人人有責。環保自製有機農家肥，曆時春夏秋冬整整一年多，每天的菜頭菜尾，果皮果核，殘花敗柳，秋風掃下來的落葉，草地割下來的綠草，變味的大米，雞蛋殼，除了葷的，統統放進去。結果是，除了雞蛋殼還是雞蛋殼，其他統統麵目[閱讀全文]
