博文
(2020-11-16 11:23:26)
2019年5月初，上斜臥推舉大重量同時，調了一下姿勢，壞事了！閱讀全文]
(2020-10-22 07:43:06)
前兩年，偶爾半夜胃食道逆流
酸水辣辣的迅速竄到食道，夠嗆！
俺把晚飯時間提前再提前再提前
睡前六個小時不吃東西，就平安無事了！
胃酸倒流不藥而愈
夜間任何睡姿都能舒適入眠～ 有一說法：
胃酸反流至口腔刺激唾液腺分泌唾液，導致口水增多
的確，解決了胃酸倒流，口水止不住分泌現象也消失了！ 論壇版 [閱讀全文]
酸水辣辣的迅速竄到食道，夠嗆！
俺把晚飯時間提前再提前再提前
睡前六個小時不吃東西，就平安無事了！
胃酸倒流不藥而愈
夜間任何睡姿都能舒適入眠～ 有一說法：
胃酸反流至口腔刺激唾液腺分泌唾液，導致口水增多
的確，解決了胃酸倒流，口水止不住分泌現象也消失了！ 論壇版 [閱讀全文]
(2020-07-09 22:05:10)
吾家前院草坪盡除 改種數種覆地植被GroundCoverPlants 繁花細密，像五彩斑斕湖泊溪泉河流 一道道蜿蜒延伸 其中之一鋪地百裏香CreepingThyme 鋪如地毯，是取代草坪的最佳替代花坪 2016年5月，S鄉親花盆洗手，退出園藝 俺從S鄉親院子移植過來 一株株約雙腳掌大小 先栽種在一元店的貓砂大淺盆 (長寬高18X12X5寸，自行鑽洞透水) 餵以Miracle-GroPremiumPottingMix、水[閱讀全文]
(2020-07-07 12:49:17)
從小到大，愛汽水蛋糕甜點
肚子平坦，眾人稱羨
50歲以後，小肚漸漸鼓起
有氧無氧猛招齊出
戒甜食也收拾不了！
走投無路，山窮水盡
俺在2019年12月1日：宣戰晚餐 早餐：麥片牛奶、腰果、南瓜籽、兩片麵包花生醬、橙
午餐：家常便飯、水果
晚餐：減至一個拳頭份量
運動：重量訓練、Tabata、卷腹 第4周，肚子陷下去了！
第13周，減了13磅！ [閱讀全文]
(2020-07-02 17:58:52)
幾年前，在HomeSense買了渾儀日晷ArmillarySphereGardenSundial
(2020-06-26 19:41:42)
(2020-06-21 11:40:59)
英國月季：巴斯夫人
(2020-06-21 05:25:52)
(2020-06-13 22:59:07)
(2020-06-03 19:57:49)
