博文
(2010-09-02 00:59:09)
大家可能都會覺得奇怪，怎麽中醫師就那麽厲害，問診的時候隻要伸個舌頭出來，就能看穿你的身體健康狀況，有沒有問題都能三兩眼看個透。是醫術太神奇了，還是舌頭上有太多奧秘呢?接下來就帶你去看看，舌頭的健康秘密。 祖國醫學認為，人的舌頭與內髒有著密切的關係，舌體的各個部位都和內髒各部位相對應。如舌尖屬心，舌邊屬脾，舌根屬腎，舌兩旁屬肝膽，舌[閱讀全文]
(2010-09-02 00:58:43)
如果說時尚會過時，那麽健康永遠不會。因為忽視了一些不起眼的小細節，可能會讓你精心打扮的容顏也顯得憔悴不堪，別以為在隻要不出門就不會得病，“家”並不是保障健康的安全方舟，所以當您在為自己精心選擇、裝扮家的時候，健康細節一定不要忽視。 細節一：衛生間太潮易得病 衛生間可能是整個屋內最易潮濕的地方了，潮濕的環境是真菌、細菌滋生、繁殖[閱讀全文]
(2010-09-02 00:58:10)
從氣象學來說，一年之中最炎熱的日子是7、8、9月。中醫有“長夏”一說，即從立秋開始至中秋前後，所謂“長夏”可以理解為延長了的夏季，或夏季的繼續。因最炎熱的“三伏天”的“末伏”還在立秋以後，此時廣東民間謂之“爭秋奪暑”，北方稱之“秋老虎”。因而7月份才是漫漫的暑熱日的開始。此時，飲用湯水養生，有利於消暑解毒，強身健體。 長夏的湯水宜以瓜[閱讀全文]
(2010-09-02 00:57:35)
秋天的到來，此時更是保護腸胃的關鍵時候，切勿趁涼貪吃各種油膩辛辣食物，腸胃還無法從夏季中適應過來，不如尋找適合自己的秋季養生粥，以溫養溫，以味養胃。 1、枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有補腎益血、養陰益目功用。 2、烏雞肉粥：烏雞同粳米同煮，加調味，用於高血壓、貧血、營養不良等。 3、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，潤肺生津，滋陰養胃[閱讀全文]
(2010-09-02 00:57:00)
張學良一生充滿了傳奇，其也摸索出一套修身養生的方法，“大笑養生法”。他說，笑是為了長壽，也是讓自己快樂，要快樂，首先要放鬆，以下是“大笑養生法”的做法： 1、練習前喝杯溫水滋潤口腔和喉嚨。 2、吐出全身濁氣後，再吸入新鮮空氣，同時不斷放鬆身體。 3、稍微提肛，對群山發出笑聲、吼聲，把體內的氣全部吐出去。笑3次之後，放鬆一會兒，讓整[閱讀全文]
(2010-09-02 00:56:33)
魚，曆來是人們喜愛的食物，不但味道鮮美，還對人體有多種保健功能。魚全身都是寶，不同的部位營養價值有所不同。 1、最營養：魚肉、魚腦。魚肉中含有豐富的優質蛋白，易消化吸收；脂肪含量低，供熱能低；還含有鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等無機鹽，以及維生素A、維生素D及B族維生素等。魚腦中富含俗稱“腦黃金”的多不飽和脂肪酸DHA，還有磷脂類物質。 2、最[閱讀全文]
(2010-09-02 00:56:05)
蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列為上等食物營養的吸收。蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。 研究發現，蘑菇的營養價值僅次於牛奶。人們一般認為，肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白，其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高。蘑菇含有多種維生素。很多蘑菇中都含有胡蘿卜素，在人體內可轉變為維生素A，因[閱讀全文]
(2010-09-02 00:55:35)
跨過清爽宜人的春季，酷熱的夏季接踵而來。在這個季節，由於持續高溫，人體內的營養流失很快，而且人們的食欲普遍偏差，所以很容易上火。心火旺盛造成人們情緒急躁，失眠，踏不下心來完成工作。如何解夏火實屬當務之急。炎夏不怕吃苦由於人們對油膩的肉食類不再感興趣，各種青菜如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香，尤其是像苦瓜、萵筍和苔菜等苦味食品[閱讀全文]
(2010-09-02 00:54:59)
“蘇丹紅”的到來讓我們措手不及，跟著的各種關於食品的新聞更是讓大家目瞪口呆：有人用舊皮鞋提煉假牛奶，熏製類食品可能會致癌！速溶茶氟含量過大，雞肉可能已經不是健康肉類……惴惴地往口中送食物的同時，我們對食品的安全產生了新一輪的恐懼：還有什麽東西是可以放心入口的？怎樣防止“毒”從口入？本文為您準備了一些日常必備食品的“解毒術”，掌握了[閱讀全文]
(2010-09-02 00:52:45)
盛夏時節，喝果汁的益處多多，但喝不同的果汁對身體有不同的好處，這你知道嗎？下麵就讓我們共同來看看不同果汁對身體的益處。我們在家中自己動手榨汁，其實是件十分簡單的事，這樣既可自己選擇較新鮮的蔬果，亦可避免市麵店鋪加添過多糖分的不足。這樣花些工夫，健康便會一點點積累起來。蘋果汁：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓。西柚汁：降低膽固醇，預[閱讀全文]
