音樂：《幸福時光》
以下是小寶貝外孫的“自述”：-）））
照片1:外婆小棕熊外套幾乎成了爸爸媽媽外公外婆帶我徒步登山的標配：-）））。 照片2:咋天帶客狗CC一起徒步登山，它一見到一位漂亮的狗狗就追上去套近乎。外婆說這隻漂亮的白狗很像我們家Wolfie，一條養了十多年的美國愛斯基摩狗狗。 照片3:東聞聞，西嗅嗅，CC見到喝水機立即奔過去[閱讀全文]
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(2023-12-11 08:38:26)
音樂：《幸福時光》
以下是小寶貝外孫的“自述”：-）））
照片1:外婆小棕熊外套幾乎成了爸爸媽媽外公外婆帶我徒步登山的標配：-）））。 照片2:咋天帶客狗CC一起徒步登山，它一見到一位漂亮的狗狗就追上去套近乎。外婆說這隻漂亮的白狗很像我們家Wolfie，一條養了十多年的美國愛斯基摩狗狗。 照片3:東聞聞，西嗅嗅，CC見到喝水機立即奔過去[閱讀全文]
(2023-12-10 15:16:04)
音樂：《WaltzofLove》
以下是小寶貝外孫的“自述”：-）））
1.小外孫不斷創新個人紀錄
為了跟上我不斷創下的做嬰兒俯臥撐時間（tummytime），外婆主動挑戰她自己在跑步機上連續不間斷的跑步距離，並且將之稱為“祖孫挑戰”遊戲。另外，外婆還將此挑戰遊戲告訴了家人，而且在她的日常生活雜記中廣而告知：-）））。
在過去的幾周裏，“祖[閱讀全文]
(2023-12-08 07:28:44)
音樂：《幸福時光》
以下是小寶貝外孫的“自述”：-）））
照片1:昨天外公外婆和爸爸媽媽為我按排了4次嬰兒俯臥撐時間（tummytime），我總共做了22分鍾多一點點。外婆說要將我培養成健康強壯的小男子漢，將來可以保護我的妻子和兒女：-）））。 照片2:傍晚爸爸媽媽和外公外婆帶我到鄰近的山頂公園徒步登山，呼吸新鮮空氣。 照片3:外婆上午已經在家[閱讀全文]
(2023-12-06 09:35:24)
音樂：《ChariotsOfFire》
非常開心在今天早晨收到柏林馬拉鬆（柏林馬）組辦方的電子郵件，大意是“歡迎來到柏林！你已從創紀錄數量的抽獎參與者中脫穎而出，與我們一起慶祝BMW柏林馬拉鬆50周年。對於柏林和全球跑步界來說，這絕對是一大亮點。我們很高興你能參加，我們保證你將度過一個獨特的周末。”
其實，我在今年6月跑的奶奶/外婆馬拉鬆（3:41:05）和在10[閱讀全文]
(2023-12-05 14:43:27)
音樂：《It'stheMostWonderfulTimeoftheYear》
1.祖孫倆再創新高
照片1:寶貝小外孫做俯臥撐時間（tummytime）創新高錄像截圖。自從在上周五（12/1）創了最好個人紀錄（PR，PersonalRecord，《祖孫倆各自創下最好個人記錄》），接下來的三天一直沒有進步並且與PR相差甚遠；然而，昨天（12/4）小宇宙突然爆發，小外孫創下了持續俯臥撐時間新高10分鍾零3秒：-）））。照片2:被小[閱讀全文]
(2023-12-04 15:31:49)
音樂：《愛的抒懷》
昨天（12/3）是寶貝外孫出生的第十二個星期天，以下是他“講述”昨天發生的一些事情：-）））。
照片1:上午外公給我上了體育課，運動健身就是俯臥撐時間（tummytime），如今外公也是很好的體肓課老師，真棒！下午外婆給我講故事，她聲情並茂的描述使我聽得聚精會神，感動得我差一點兒就流淚了。 照片2:傍晚全家漫步去山上散步[閱讀全文]
(2023-12-03 08:26:28)
音樂：《It'stheMostWonderfulTimeoftheYear》
照片1-3:女兒有每周購買鮮花分放在家裏不同房間的習慣，這是她昨天（周六）做的一部分插花。照片4-5:女兒女婿家的一部分節日裝飾，中西合璧。照片6-9:聖誕樹上有許多掛件，其中一部分是別出心裁，包括為我們家小寶貝的第一個聖誕節訂做的帶有個人信息的陶瓷掛件（照片6）、為我們家貓咪訂做的實木掛件（照片7）、去年夏[閱讀全文]
(2023-12-02 07:56:03)
1.外孫“自述”
音樂：《感恩的心》
照片1:出生11周以來，我做過多次俯臥撐時間（tummytime）練習；隨著周齡的增加，我做俯臥撐時間持續得越來越長，頭也抬得越來越高。在昨天（12/1）之前，我做俯臥撐時間最好個人紀錄（PR，PersonalRecord）是5分鍾17秒；然而，這個記錄在昨天上午被我打破了：-）））。 照片2:昨天早晨睡醒之後喝奶之前，我做了兩次俯[閱讀全文]
(2023-11-30 06:24:14)
音樂：《ChariotsOfFire》
在這感恩的季節，今年我要特別感謝的人之一是我們城華人跑團龍幫跑友靳軍。龍幫藏龍臥虎，不同行業的專業人士一抓一大把；雖然是共同愛好跑步將大家相聯，但每人還有其它不同的愛好並且將其中的一些愛好用於服務跑友們；靳軍就是其中一例。
工程學博士靳軍是一位有多年職場經驗的資深工程師；除了長跑，在他的諸多業餘愛好中還有[閱讀全文]
(2023-11-26 07:23:26)
音樂：《ChariotsOfFire》
在《寶寶“講述”第一個感恩節》分享了寶寶的媽媽做的豐盛感恩節晚餐；雖然寶寶還不能吃這些美食，但寶寶的媽媽在感恩節當天增加了寶寶的喝奶量。由於吃喝太多，寶寶和外公外婆決定感恩節之後都加大運動量：-）））。
照片1:昨天在俯臥時間（tummytime）運動健身時，寶寶能將頭和肩抬得越來越高，時間越來越長，並且很穩定。外[閱讀全文]
