得知99歲的義烏爸爸在9月3日淩晨在睡眠中安然離世之後，正趟徉在美國西北部美麗壯觀山水中的先生和我改變了原定的旅行計劃，在租住的民宿安靜兩天，緬懷悼念老父親。
為了防止先生悲傷過度，昨天早晨，我拉著他沿著華盛頓州首府奧林匹亞的馬拉鬆湖公園散步。正在從湖邊向“山上”州政府大廈漫步的我們突然收到女兒從加州打來的電話，她分享了一個美麗溫馨[閱讀全文]
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(2022-09-06 06:50:41)
得知99歲的義烏爸爸在9月3日淩晨在睡眠中安然離世之後，正趟徉在美國西北部美麗壯觀山水中的先生和我改變了原定的旅行計劃，在租住的民宿安靜兩天，緬懷悼念老父親。
為了防止先生悲傷過度，昨天早晨，我拉著他沿著華盛頓州首府奧林匹亞的馬拉鬆湖公園散步。正在從湖邊向“山上”州政府大廈漫步的我們突然收到女兒從加州打來的電話，她分享了一個美麗溫馨[閱讀全文]
(2022-09-05 07:06:31)
今天是我的婆婆“義烏媽媽”的90歲生日，與老人家微信電話時恬好兩位姐姐正在陪伴她吃長壽麵。在此，遙祝義烏媽媽健康長壽！
如果不是因為疫情，我們原本計劃是在今年五月回國慶祝義烏爸爸的99歲生日，並且將義烏媽媽的90歲生日提前一起慶祝。如今，隨著義烏爸爸在9月3日淩晨在安睡中離世，沉浸在悲傷中的義烏媽媽失去了慶祝90歲生日的意願。我祈禱老人家隨[閱讀全文]
(2022-09-04 06:34:58)
上周末與隊友們在俄勒岡州跑完HTC從山到海200英裏連夜越野接力賽之後，我與先生在本周徒步遠足沉浸在俄勒岡州和華盛頓州的美麗山水中，手機在大部分地區沒有信號，屬於失聯。與先生完成徒步遠足著名雷尼爾山(MtRainier）的天際線小徑（SkylineTrail），接近徒步線路的起點/終點--訪客中心時信號才恢複。原本沉浸在周圍景觀，感歎大自然壯美和人之渺小的先生突然淚流[閱讀全文]
(2022-08-25 14:59:28)
1.遊山篇
據相關介紹，有“上帝打翻的調色板”盛譽的彩繪山（PaintedHills）是俄勒岡州七大奇觀之一。彩繪山的全稱為JohnDayFossilBedsPaintedHillsUnit（約翰戴伊化石床彩繪山），是JohnDayFossilBedsNationalMonument（約翰戴伊化石床國家遺址）的一部分，免費全年開放。
從飛姐Tina居住的城市Bend開車前往彩繪山大約2小時。我從網上閱讀搜查到參觀彩繪山的最佳時間是在下午[閱讀全文]
(2022-08-24 11:17:58)
音樂：《奔跑》
我在《HTC從山到海：賽前緊鑼密鼓》中分享我的第一棒恬好是HTC從山到海200英裏越野接力賽的第一棒。這一棒賽道起始於Oregon（俄勒岡州）最高山MtHood（胡德山）的山腰，在5.44英裏的距離高度下降1885英尺，被賽事主辦方列為最高級別難度“veryhard”（“非常難”）的賽道，因為如此大幅度下跌的線路對雙腿雙腳都是巨大的挑戰。
我對跑這第一棒既興[閱讀全文]
(2022-08-22 08:16:55)
音樂：《奔跑》
今年本城華人跑團龍幫舉辦的為期8周夏日無休跑活動圓滿結束，昨天早晨8點至10點在一個戶外公園舉辦了頒獎聚會；聚會不僅有豐盛美味的飲食，也有精彩生動的與跑步相關的講座，以及新老跑友歡樂相聚了。除了與多位飛姐以及本城的跑友們喜相聚以及獲得無休跑全勤獎，我還有額外的驚喜，與文學城久聞大名的“光鹽行者”相遇。從交流中得知，這[閱讀全文]
(2022-08-20 09:03:55)
音樂：《SpiritofAfrica》
昨天從健身房跑步機上練習下坡跑結束後回到家，我在運動健身壇閱讀欣賞到布蘭雅版主圖文並茂的文章《我的偶像——動物界的絕對馬拉鬆冠軍》（https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/56092.html），當時，我寫下留言“很享受這個帖。我剛從健身房回來，待有空，跟你一個。”現在就分享我和我先生2012年9月在東非（坦桑尼亞和肯尼亞）大草原探尋動物（safari[閱讀全文]
(2022-08-19 06:05:02)
音樂：《愛的抒懷》
象往常的周五一樣，這個周五早晨在故鄉揚州的老母親與我視頻通話。上一次回國探親是在2019年的10月，因為疫情，己經將近3年沒能回國探望年邁的母親和公公婆婆等親人，我格外珍惜每一次與親人們的視頻通話。視頻中80多歲的老母親在這3年來雖然容顏有一些改變，但思維依然那麽敏捷，聲音依然那麽清脆好聽，對生活依然充滿熱情，使我感到很[閱讀全文]
(2022-08-17 06:16:56)
音樂：《奔跑》
下周未（8月26日至27日）將有23個華人隊參賽在美國西海岸Oregon州舉辦的HTC從山到海200英裏連夜越野接力賽，今年的華人參賽隊數量創曆史新高，我們FlyingTigers（飛虎隊)是其中之一。
HTC從山到海接力賽有世界接力賽之母的盛譽，每年有上千個參賽隊，有上萬人參賽，包括一些來自世界其它國家的跑者。由於疫情，前兩年此接力賽停辦，今年恢複，是[閱讀全文]
(2022-08-15 06:04:37)
音樂：《TheFourSeasons-Autumn》byVivaldi
因為己經完成了一周HTC從山跑到海接力賽訓練，因此，周六（8/13）清晨從家跑入布什森林的8英裏長跑是輕鬆跑，我帶著手機邊跑邊拍。途中不僅偶遇以前在長跑俱樂部KARC認識的一位跑友C合影留念，而且在拍攝風景時驀然發現初秋的痕跡。“。。。有多少事物為你留存，這世界還是多麽美麗”（海涅）。
照片1:一周完成的連續跑3[閱讀全文]
