正是東北地區的夏季蔬菜旺季。早上起床，第一件事就是去菜園收菜。旭日溫和，蔬菜還掛著朝露。 今天采摘了黃瓜茄子紫薯尖，油豆韮菜木槿花，順手掐些薄荷，還有幾根蘆筍就算了。一天的蔬菜搞定了。 [閱讀全文]
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(2023-07-28 07:12:54)
(2023-07-23 17:48:34)
雨水充沛，綠植瘋長。隻好學做園丁，將前前後後的綠植修輯一下。突然之間右手奇痛無比，一看叮了一群蜂子。丟下剪刀、脫下手套，調集全部的腎上腺皮質，以短跑衝刺的速度落慌而逃。趕緊用肥皂清洗，又用90％的酒精塗摸。幸好沒有叮我的臉部，因為要透過手套，傷害不大。[閱讀全文]
(2023-07-22 19:09:37)
市場參與者的倉位由性格決定 牛經滄海 7月22日2023 市場參與者都有一個夢想：買在底部，賣在頂峰。然而，現實是適得其反，連巴菲特也不例外。放下這個念頭，你會獲得更多機會。在真正的底部（當然隻是事後回看），看漲的早已沒有彈藥，看跌的人會更加確信自己的先見之明，斷斷不會下手。反之在頂部也是一樣，隻是看漲的人與看跌的人互相換位。倉位由性格[閱讀全文]
(2023-07-22 07:40:00)
(2023-07-20 06:29:17)
(2023-07-16 08:05:01)
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(2023-07-13 17:45:02)
投資健康，數據來了 牛經滄海 7/13/2023 作為一個運籌學人，始終對數據情有獨鍾。比如2000年成功預測第一波疫情峰值周。自從3月11日開始健康管理，3月13日開始收集數據。這些數據客觀地說明了我所實踐的生活方式的各種利弊（具體改變記錄在“健康之路(24)”，歡迎賞讀，批評指正）。 整體評價 日期 3/13/2023 7/13/202[閱讀全文]
(2023-07-13 06:48:45)
去年年檢血糖105mg/L，已經邁進糖尿病預備黨員還不知道。今年突然厭倦了對曆史的熱愛，開始學習健康知識。自3月11日開始實施新的生活方式，減少碳水，限製蛋白質，186至222輕斷食，也嚐試過3天水斷食與10天療愈斷食。
3月13日開始記錄，今天正好4個月。早晨6:56自測一次血糖，已經回到91mg/L。
值得注意的是，我的血糖升高完全是吃出來的。我2016年下崗之後就順勢而為[閱讀全文]
(2023-07-11 08:02:10)
一天的水果、蔬菜，直接去菜院取用。最近紅莓與桑葚盛裏期，連水果也有了。買來冬瓜，取出種子撒在花盆，兩周收獲一把芽苗，做湯美味極了。香椿頭與紫薯頭焯水涼拌。萵筍炒肉絲。齊活了。躺平就要有個躺平的樣子。 黃瓜、油豆即將登場 西紅柿還有很長的路 [閱讀全文]
