高大上的rogue rack終於弄好了

2020年疫情中，買了一個在家裏做力量訓練的簡易版的rack，好像200多塊錢。問題是這個bar的穩定性有問題，我後來不得不買了很重的weights 壓在下麵，這樣bar不會左搖右晃。

這次大鐵受傷以後，教練反複關照我要利用這段時間開始抓緊力量訓練，否則肌肉掉光了，明年騎車都騎不動了。

終於咬咬牙買了Rogue的rack。

今天吃完中飯和老邁花了一個多小時裝好了。因為是四個支杆，而且是非常牢固的bolt，老邁說非常穩。愛美麗立即迫不及待上去試了，嗬嗬。買的重量plates還沒有到。rogue的barbell先到了。

從此在力量訓練的康莊大道上一路飛奔啊。哈哈哈

 

 

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