本草綱目健身，爆汗燃脂，練出人魚線馬甲線

 

近期很火的劉畊宏本草綱目健身係列。從暖身開始。。

人魚線馬甲線，不去健身房擼鐵，估計很難練出來吧。

 

 

喜歡王婉霏的第二套運動服裝扮。圓潤修長的大腿很漂亮。看了，讓人怦然心動啊。。

 

 

疫情至今我一直沒有去過健身房，最後一次打卡記錄是2020年2月。2年多沒有跳Zumba, 沒有室內遊泳，沒有上課了。以前教練說過的，大約隻有這個還記得：

運動後別忘了做拉伸！

 

 

 

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