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近期很火的劉畊宏本草綱目健身係列。從暖身開始。。
人魚線馬甲線,不去健身房擼鐵,估計很難練出來吧。
喜歡王婉霏第二套運動裝的裝扮。圓潤修長的大腿很漂亮。。看了,讓人怦然心動啊。。
疫情至今我一直沒有去過健身房,最後一次打卡記錄是2020年2月。2年多沒有跳Zumba, 沒有室內遊泳,沒有上課了。以前教練說過的,大約隻有這個還記得:
運動後別忘了做拉伸!