晨跑---我們的腰身

今天早上又是30秒on，30秒off，重複三十次。所幸這個interval比較短，雖然痛苦但是轉瞬而過，哈哈。

想起來，2022年，我在論壇裏奔過一次名為“曬隱私”的帖子，也是類似的一個work out，那時候心率比現在整齊，也許是年紀大了，小梳子不整齊了，哈哈。

但是和同齡人比，我覺得自己還是很強的了，哈哈。

周六跑步時候，看到步道上不少和我同齡的大媽們在走路，大都胖乎乎的，當然能夠出來走，就比坐在沙發上好。想想我在奔五的路上，還可以每天跑步擼鐵，狀態比大部分同齡人都好，就覺得挺驕傲的。

到了我們這個年齡，最值得驕傲的，不是包包房子車子，是我們的腰圍，我們挺拔的身影，我們的vo2max，哈哈。我們這個年紀，還有腰身的女人，都是狠角色，胸可以墊，屁股可以墊，但是腰騙不了人。年輕時候腰細靠遺傳靠餓一頓，但是我們這個年紀腰細，是我們年複一年，日複一日的自律和追求。你晚上喝杯奶茶，出去刷幾頓火鍋，馬上立竿見影。所以這裏所有姐妹們，低頭看到自己的腰身，都要拍拍自己的肩膀說，good job

當然，從我家貓貓的角度看，都是浮雲。。。

今天的圖

 

2022年的圖

 

 

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