遲到的2025年終總結

 

12月在西班牙太開心了，沒工夫寫總結，現在補上.

沒什麽新年目標，繼續無目標休閑健身

2025 年終GARMIN 總結

	2025 Total (km)	Average weekly (km)
Running	1220	23
Cycling	922	18
Swimming	246	4.7
	2025 Total (h)	Average weekly (h)
All gym mainly Weight	219	4
Racket sports	25	0.5
	Average daily
Steps	17,290
Sleep	7h 46m
Calories	2405	926 Active and 1478 Resting
	Average weekly
Intensity minutes	1089	307 moderate and 391 vigorous

 

Gym hours 主要是舉鐵，偶爾瑜伽，普拉提。VO2 max 升高到 52

四月和12月在意大利和西班牙趴了快兩個月，運動很受影響，除了到處瞎逛也不方便做運動 例如下圖跑步很受影響。

 

我看以前的貼有討論Seville, 我正好剛從那裏回來。建議是一定要住市中心，可以步行到所有景點。Real Alcázar 的票一定要早定。我們提前了兩周，網上可以看到票但是付款那一步總是不行，老公被迫去排隊3小時. 我個人覺得排隊3小時不值，沒有Alhambra 好玩。龍達 Ronda 沒有必要特意去，開車順路Pit stop 這次終於去了。我不是文青，可能無法和海明威共情。這麽小的地方，私奔估計很容易被抓住

早已把旅行搞成了旅居。我受不了舟車勞頓，即便倫敦飛歐洲兩三個小時也要至少趴2周。佩服那些下飛機就能跑馬的人。其實隻要能找到內心的平靜和喜悅，如果不是帶小孩玩，旅遊不旅遊對我無所謂，反而影響我吃飯睡覺。我個人覺得除了羅馬，埃及，龐貝沒什麽非得要去打卡的地方。

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