愛因斯坦小板凳第八期---2025年最後一砸, 兼年終總結

今天早晨繼續砸球。砸完以後一邊擦汗，一邊心想，這是2025年最後一次砸球了。哈哈。

其實不過都是人為的日曆，但是我們都喜歡賦予一點特別的意義。每天太陽照樣升起。

今天上班忙的要死，但是因為明天可以休息，所以心情還是不錯的。

每年最後一個病人看完，我都要辦公室門口拍照留念。

下班以後，我去看了一個病人。是昨天video visit看的一個一型糖尿病人，胰島素泵，但是現在上了全靜脈營養，他自己不會調節胰島素，我在視頻上教了他半天還是不行。他現在很虛弱沒有辦法travel，血糖很高，我決定還是去他家裏看看他。

他很蒼白，很虛弱，讓我驚訝的是，家裏收拾的很幹淨。我幫他把胰島素泵調整好，然後就告辭出來了。每當覺得生活不如意的時候，想想這些病人，真的就有不同的體會。

然後回家做了今天的力量訓練。

做完已經覺得生無可戀了。教練說，這種時候才能出去跑步。

這個跑步得來不易，因此雖然外麵綿綿細雨，還是跑得很enjoy。

跑完回家洗澡換衣服，然後去爸媽家吃飯。

現在回到家裏，一個人靜靜地坐在桌前，每年都要寫一個年終總結。

今年跑了五個馬拉鬆，兩個半馬，兩個5k，打破了不少記錄。最瘋狂的是六天之內橫跨大西洋跑了兩個馬拉鬆。第一次遊玩了倫敦。

因為教練一直督促我做力量訓練和拉伸，所以一年無傷無痛，肌肉更加強健，體脂也控製的不錯。在自己這個年紀，看到自己的狀態，還是覺得很開心的。

今年跑了1427英裏，210個小時，力量訓練133個小時。一分耕耘一分收獲。

愛美麗今年上高中了，那個胖娃娃，一轉眼就變成了窈窕淑女。年初她高過了我媽媽，六月的一天她突然超過了我。

今年還陪愛美麗參加了全國各地好多自行車比賽，全家人開車橫穿美國，一路回來去了badland國家公園和總統山。也是一個很好的家庭假期。我熱愛每分鍾和愛美麗一起訓練的時候。

九月底去了Banff國家公園，給爸爸媽媽慶祝金婚生日，banff真的是我去過最美的地方了，住的路易湖酒店是天花板了。

聖誕節去了Key west，陽光海灘，也是享受。

今年是我的本命年，帶了一年的紅色手鏈，媽媽在上海老廟黃金給我買的。帶家人去拉斯維加斯過了春節年，看了很多蛇。

還收養了兩隻被遺棄的小貓貓和老鼠。

2025年春節在拉斯維加斯看蛇的情景還曆曆在目，還有幾個小時就要過去了。

時間從來不會等候。

希望明年能夠保持自己的fitness，看到更多更廣闊的世界。

希望愛美麗茁壯成長，希望爸爸媽媽安康。

也祝我們運動論壇大家繼續一起加油，感謝這一年的陪伴和鼓勵

 

 

 

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