激流槳板

這幾天氣溫持續在三十幾度，是去激流裏玩槳板的完美天氣。因為激流裏玩槳板落水的機率很大，而這麽熱的天掉到水裏也是一種享受。

激流槳板需要平衡，力量，和協調性。是一個很好的全身運動。在激流裏玩一個小時的運動量不比健身房擼鐵一個小時小。

激流裏玩槳板也需要高度的技巧。平時在平水裏練的平衡，槳法，這個時候就派上用場了。一趟成功的進出激流是多個單項技巧完美的結合。

水上運動的一個好處就是失誤了沒有後果。不象陸地運動失誤輕則皮肉傷，重則傷筋動骨。“激流槳板”，失誤自動變“激流跳水”，反而更好玩。很多人關心掉水裏怎麽爬上來。下麵專門做了一個落水集錦（警告：遊泳褲的布料比較少，不喜莫入）

落水姿態其實很有講究。一是不要垂死掙紮。如果失去平衡，切忌在板上亂躥，那樣很容易傷到自己，或者磕壞板子。要利用最後的時間趕緊準備落水的姿態；二是要平著落水，最好是躺平。這樣落水的深度才會淺。如果是冰棍式入水，會插進水裏很深，增加碰到河底或者石頭的風險，也拉長了浮出水麵的時間，容易嗆水。另外最好是屁股先著水，因為那裏的肉厚。

可能有人對遊泳褲更感興趣。這裏說明一下，布料少的遊泳褲是這種需要經常落水的運動的功能性裝備。因為它出水就幹，增加的舒適度不是一點半點。並沒有別的暗示。

人能夠從事複雜程度如此高的運動，各部位的肌肉在大腦的控製下進行精確的分工協調。如此精密的係統說它是進化來的很難讓人信服。我更相信人是被創造的，是經過精心設計之後的產物。

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