周一：今天計劃兩跑，未完成

來源: 於 2024-04-29 14:07:23 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

上午的計劃是簡單的recovery。
Misty，氣溫不高。

低心率low cadence約30+min，再較快地2k，收工。
最高心率132，距離5.8k，時間約53min。

（但是估計下午是要歇了。）

Update：偶然發現（上周一的）任性造成的“黑趾甲”不止一個，修剪出了開放性創口（流血水），安全起見，停工。




更多我的博客文章>>>