昨天的三餐, 20201025
自從我在三個月前把控製飲食變成永久的習慣後, 就一直控製澱粉的攝入。 這是我昨天的三餐, 都記錄下來了
我先生做的農夫早餐
午餐, 紫薯蘋果湯
一個人的晚餐, 清蒸魚, 清炒豆苗, 沒吃米飯。
今天剛吃完的午餐, 今天突然很饞澱粉, 就熱了半隻粽子, 一個老公做的BBQ pork pie, 再加上幾片叉燒和火腿。 相信午餐吃下去了不少熱量了。
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自從我在三個月前把控製飲食變成永久的習慣後, 就一直控製澱粉的攝入。 這是我昨天的三餐, 都記錄下來了
我先生做的農夫早餐
午餐, 紫薯蘋果湯
一個人的晚餐, 清蒸魚, 清炒豆苗, 沒吃米飯。
今天剛吃完的午餐, 今天突然很饞澱粉, 就熱了半隻粽子, 一個老公做的BBQ pork pie, 再加上幾片叉燒和火腿。 相信午餐吃下去了不少熱量了。