健康食品大對比

來源: 於 2024-05-23 21:06:01 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

今天群裏朋友分享了一個豆類對比，排名的網站，真不錯，分享一下：黃豆(soy)排名最高，鷹嘴豆也就是中位。我以後用這個來選那些控糖好的吃！https://versus.com/en/legume

另外一個是補充鎂-magnesium. 最近腿常抽筋，打算找一magnesium glycinate 125mg嚐試一段是. Rhonda Patrick用這個劑量。 




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