可以降低PSA的食物

來源: 2023-04-03 21:27:05 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

男生到了中年以後難免都有前列腺的問題,輕者起夜,尿頻,嚴重的需要活檢,甚至得上C字開頭的病。要不要篩查,驗血查PSA, 今天不談。但是幾樣食物有數據支持可以降低PSA, 不妨定期買,定期吃。我家每周都買,都吃:西紅柿,亞麻籽,蒜,綠茶,薑黃,大豆。
少吃/不吃:紅肉,加工肉,糖,酒,乳製品,飽和脂肪酸。
西紅柿炒鷹嘴豆比西紅柿炒雞蛋好吃,還健康。

 

ref: 12 Foods To Lower PSA Levels and 5 To Avoid

 




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