我為什麽停了膠原蛋白粉？

來源: 於 2023-03-18 20:43:48 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我為什麽停了膠原蛋白粉？
幾年前減重之後，臉上皺紋明顯，所以花了時間研究膠原蛋白粉(collagen), 在一定程度上有數據支持，我吃了2年多，但是去年底就停了。因為：
–膠原蛋白粉是動物性食物（很多來源於牛）
–膠原蛋白粉是加工食物，不是我現在喜歡的飲食類別
–膠原蛋白粉的作用有限，同樣的時間和資金投資用在生活方式改善：健康食物，壓力管理，睡眠，運動上，抗衰老更有效，而且有多種健康好處。
–每次出行，少帶一樣東西，非常好。

 

 

 


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