歡迎查詢 |
|
| 備份檔案： 當前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |
| 頁次：5/31 每頁50條記錄， 本頁顯示201 到250， 共1533 分頁： [上一頁] [1] [2] [3] [4] [5] [下一頁] [>>] [首頁] [尾頁] | |
| • #跟帖# 精疲力竭四個字概括最後一邁！比賽前我跟跑友建議往頭上澆水，對你應該有用。 [運動健身] - 山水一程歌(533 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 玩體育隻有四肢發達是不夠的 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 每場馬拉鬆賽都有個人和客觀條件的各種變數。你能在這種天氣下取得這麽好的成績，肯定有秘訣滴 [運動健身] - 山水一程歌(263 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 哈哈！咱坐等喵爸分享了！很想看他每邁的分布。他可是高手！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-16 | |
| • 從兩個成功的波馬跑說明run by effort的重要性 [運動健身] - 山水一程歌(1599 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 祝賀完賽！人生又完美了一次！LOL 你寫得很輕鬆啊！這次天氣太不配合，下次一定更好！ [運動健身] - 山水一程歌(139 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# Ouch! 從第幾個邁開始的？那可是很折磨人 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 再看看這位60-64歲組的成績。臉書群裏看到的。看看年齡組的成績，特別是老年組，一位82歲老太太年齡組第一也是唯一 [運動健身] - 山水一程歌(185 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 他跑完了在Strava上說：Boston F*ng Marathon! lol [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 沒那麽容易。嘿嘿 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 我也在為一位63歲的跑友加油！最後的衝刺 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 3:52:41！祝賀！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 衝刺！ [運動健身] - 山水一程歌(82 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 關鍵別抽筋！哈哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# One mile to gooooooo! Give it all you have! [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# Run, run like hell to get the pain over with! The faster u [運動健身] - 山水一程歌(58 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# Fuel! Caffeine! [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 加油！真正的比賽開始了！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 看到好多撞牆的，15邁20邁以後…… [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 喵爸衝啊！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 去年跑的沒用上這個tracker。很酷啊！地圖上同時跟蹤。 [運動健身] - 山水一程歌(82 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 喵爸最後三邁！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 但是馬上速度又回來了！破三不易 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 看到了！喵爸還有4.72邁！已經2:41:50！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 現在下午一點61°度 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 真正的萬米賽開始了！哈哈 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 馬拉鬆賽的魅力就在於它的不確定性。跟蹤每個人跑過的裏程和速度都不能預料到下一邁會怎樣，直到最後。隻有跑者自己知道。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 17,18,,20,21邁 rolling hills,挺住！ 過去就是勢不可擋乘勝追擊啦！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 喵爸勢頭強勁！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 不急不躁！看好她！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-15 | |
| • #跟帖# 如果你沒有近期比賽目標，休息，看PT，在PT指導下做力量和平衡訓練。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 應該叫提踵 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 要加重量。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-13 | |
| • #跟帖# 沒穿過UGG。好像不是運動類。腳的問題首先找鞋的原因 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 沒看過podiatrist?你穿的登山鞋還是跑鞋？什麽牌子？鞋的toebox空間大嗎？有沒有穿大半號到一號的鞋？ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# 馬到成功！還有喵爸和誰誰？群英會！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-12 | |
| • #跟帖# Garmin是從一開始就利用GPS技術非常成熟的產品，蘋果strava小米都是用的手機信號，不準 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-11 | |
| • #跟帖# 那要看從哪個角度看，哈哈！ [運動健身] - 山水一程歌(330 bytes ) 2024-04-11 | |
| • #跟帖# 退房最晚11點。起跑時間也在11點左右。 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-11 | |
| • #跟帖# 你不能跟去起點吧？那裏在城外Hopkinton。在Boston城內乘地鐵很方便。事先計劃好在馬拉鬆路線哪幾個點。不過那天 [運動健身] - 山水一程歌(170 bytes ) 2024-04-11 | |
| • #跟帖# 地鐵很方便 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-11 | |
| • #跟帖# 已經被政府否決了 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 顧名思義，按心率值跑。rule of thumb,低心率慢長跑，中等心率tempo跑，高心率快跑，最大心率衝刺， [運動健身] - 山水一程歌(977 bytes ) 2024-04-10 | |
| • #跟帖# 這就是假裝學渣的技巧 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 哇！牛！可以破2了！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# Vo2max有60了沒？嘿嘿 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 別給我上套！俺不上當！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 小個兒體重輕，還要大步幅。it’s all about running economy [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 這就叫flow!加油！ [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| • #跟帖# 我總是是趁機停下來喘口氣。想偷懶，嘿嘿 [運動健身] - 山水一程歌(0 bytes ) 2024-04-09 | |
| 頁次：5/31 每頁50條記錄， 本頁顯示201 到250， 共1533 分頁： [上一頁] [1] [2] [3] [4] [5] [下一頁] [>>] [首頁] [尾頁] | |
| 備份檔案： 當前 | 2023 | 2022 | 2021 | 2020 | 2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 2012 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2007 | 2006 | 2005 | 2004 | 2003 | |