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| • #跟帖# 我大概從16年開始進行力量訓練，主要是舉鐵，開始受傷很多，基本是一周2次，一次30分鍾左右，如果肌肉有扭傷就放慢節奏，這 [運動健身] - Xandy(123 bytes ) 2023-09-14 | |
| • #跟帖# 我的BMI接近22，因為身高比較高，輕斷食控製體重，還有經常做力量訓練的緣故吧。不知道體脂率是多少 [運動健身] - Xandy(0 bytes ) 2023-09-08 | |
| • #跟帖# 89年的時候我就住在天安門邊上的東單，半夜聽到槍聲，嚇死啦。早上去東單大街上看到士兵坐在卡車上向天空開車嚇的立馬趴在地上 [運動健身] - Xandy(143 bytes ) 2022-06-04 | |
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