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| • #跟帖# Hiking我穿smartwool裏厚的Phd,腳跟和前麵有加厚，喜歡SW裏phd。icebreaker也有同樣的 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 我們這兒不冷，不出去冷的地方的話Arcteryx 的羽絨服最多穿在襯衫外，Kyanite我有四件，夏天爬山很實用，防曬 [運動健身] - WLRC(582 bytes ) 2022-12-13 | |
| • #跟帖# 在操場上跑20.22需要耐心，還好有手表或app記裏程不用自己數圈，不然一不留神就容易數錯 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-12-02 | |
| • #跟帖# 在美國的話泳池水溫不能低於78F, heater壞了的話水溫不夠泳池不能開放 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 還有反應和爆發力，守門員對身體要求高 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-30 | |
| • #跟帖# 這個是肌肉組成，我心肺不強，這也解釋了我每次跑步跑不下去時不是因為腿部肌肉，而是因為心跳 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-29 | |
| • #跟帖# 有CC和CT二個種類，我是CT,不知道代表啥 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-29 | |
| • #跟帖# 報告比較high level， based on generic maker in ACTN3 gene [運動健身] - WLRC(99 bytes ) 2022-11-29 | |
| • 今天收到基因報告說我有運動肌肉lol, 這個鼓勵讓每天鍛練多了動力 [運動健身] - WLRC(90 bytes ) 2022-11-29 | |
| • #跟帖# 讚！爬升大，絕對爬升除以單程裏程很高，而且雪地走路比較費體力，雪中美麗的風景和人少是回報 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-29 | |
| • #跟帖# 我昨天試了下，一分鍾十五秒，還可以堅持就是手指比較疼，下次戴個手套看是不是可以長點 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-25 | |
| • #跟帖# 我們這兒昨天一個Hoist rescue, 山上一下雪很多人想登頂，很多人既沒有經驗也沒有裝備 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-21 | |
| • #跟帖# 美 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-20 | |
| • #跟帖# 我是夜神仙，如果傍晚跑步更不容易睡著了，一直想早睡早起，真羨慕你九點可以睡著的 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-19 | |
| • #跟帖# 山裏要穿鮮豔一點的，感覺穿的有點多，出門時感覺到冷，走一會就正好 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-19 | |
| • #跟帖# 好美呀，特別是第一張，喜歡寒冷的地方 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-17 | |
| • #跟帖# 周末出門充電後下一周精神好，今年秋天冷得早，我去的話要多帶個熊噴，一般用不大到就為心理踏實 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-17 | |
| • #跟帖# 跑步越來越牛了，會跑會拍會寫 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-15 | |
| • #跟帖# 讚美+祝賀！雨中濕嗒嗒鞋子重，這麽不好的天氣還可以sub2，遇到好天氣肯定PR [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-12 | |
| • #跟帖# 有緣分就會成，出門hiking backpacking帶著他一個人就可以成行了 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-12 | |
| • #跟帖# 女兒一定有跑步天賦，剛開始就可以三英裏開跑而且一周3到4次， [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 我們散步經常碰到coyote, 好幾次一家五口穿過45限速的馬路，真替他們擔心，路口招牌應該改成coyote Xing [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-11 | |
| • #跟帖# 把爸媽照顧得好，一人一件SL Hoodie [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-11-06 | |
| • #跟帖# 每個人不一樣，根據自己情況，這種標準不用太當真 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-10-27 | |
| • #跟帖# 要是沒有蚊子就完美了，我們去sierra露營都沒見蚊子，反而在家附近被咬，原來這兒沒有蚊子，據說是海外集裝箱帶來的 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-10-19 | |
| • #跟帖# 堅持下去就是芭比 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-10-19 | |
| • #跟帖# 精彩！個個好身材 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-10-19 | |
| • #跟帖# 羨慕！ 我們這兒周四經常看見trailer 出門 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-10-17 | |
| • #跟帖# 德語念馬哈通 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-10-16 | |
| • 看到織毛衣，想起Crochet Cody 的廣告，大家看過沒有 [運動健身] - WLRC(122 bytes ) 2022-10-14 | |
| • #跟帖# 我也是，Costco一個禮拜要去二三次，經常忘了買本來要去買的東西， 有減價時花錢最多 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-10-12 | |
| • #跟帖# 那瓶果汁我總算買了，以前看過糖含量後放下過幾次 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-10-12 | |
| • #跟帖# 讚，持續健身需要毅力，自由泳泳姿最符合人，可以遊的放鬆省力，蛙泳如果按標準姿勢遊的話很累人 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-10-12 | |
| • #跟帖# 先去試試Napa Valley 馬拉鬆？那裏也有不少Rolling，一路上風景優美 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-28 | |
| • #跟帖# 有沒有排除有癡呆基因的人比平常人更傾向於或更craving快餐，所以… [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-22 | |
| • #跟帖# 好身材！ [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-22 | |
| • #跟帖# Gazelle對先天要求高，不是人人都可以的，仰望一下，glider 要技巧，做好也不容易但起碼還有希望做到 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-22 | |
| • #跟帖# 讚，喜歡這個標準和健康的膚色，有些國家喜歡白皙纖細沒有肌肉的身材，好在這裏崇尚的不是這種 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-22 | |
| • #跟帖# 絕大多數遊泳孩子都是鍛練身體，遊泳是不錯的運動，進大學不能指望靠遊泳，競爭太激烈 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-22 | |
| • #跟帖# 讚！有吃有鍛煉才好 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-21 | |
| • #跟帖# 17歲了還可以長十幾厘米，遊泳貢獻巨大呀。 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-20 | |
| • #跟帖# 是不是肌肉overtrain？劇烈運動後走路可能會螃蟹腳一兩天，但不會抽筋 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-18 | |
| • #跟帖# 向您學習，現在鍛練是為了以後的生活質量 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-15 | |
| • #跟帖# 大比賽都和報名成績關聯決定wave [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-15 | |
| • #跟帖# Bib都是很小數字，證明跑得很快 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-15 | |
| • #跟帖# 我家成箱地買，喝得很快，運動時喝, 有很多種，無糖含糖，加蛋白的… [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-15 | |
| • #跟帖# 十月份天氣沒那麽熱，出發時一般都是晚上或淩晨，最高不超過90度，越走越涼快 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-14 | |
| • #跟帖# 上SK帶了6升喝了4.5升，下北崖帶了5升喝了1.5左右，下北崖原本不用帶那麽多，其中一升是運動飲料帶了為了上SK喝的 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-13 | |
| • #跟帖# 慢慢來，路跑能達到consistent的180步頻，不管今天狀態是否好，是否每天都跑情況下， 是跑步能力的體現 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-10 | |
| • #跟帖# 下次走沒高溫可能容易些，全程帶水我們習慣了, BA的IndianG有水站可是我們不prefer走BA，景色不開闊人也多 [運動健身] - WLRC(0 bytes ) 2022-09-10 | |
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