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| • #跟帖# Excellent! Thanks! [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-08-01 | |
| • #跟帖# 哦，那麽多，足見有多難，你跑的100km 的？ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-28 | |
| • #跟帖# 我上月去冰島跑步了，每天都跑的那種，跑一周，其中一個就是沿著火山邊上，冰島的確很美 [運動健身] - 天玉之(435 bytes ) 2023-07-28 | |
| • #跟帖# 謝謝！雖然我的50K PR 是5小時41分鍾，但那是on the road, 這個難多了爬高，我還是饒了我的膝蓋吧 ：） [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-28 | |
| • #跟帖# 讚！祝賀！風景好壯美，它的50K的 limit 是多少？哪天我也去跑一下 [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-28 | |
| • #跟帖# 我愛我的三節black diamond，用了一個冬天，冰雪地，很好用，期待你的登山杖用法貼 ～～ [運動健身] - 天玉之(427 bytes ) 2023-07-28 | |
| • #跟帖# 謝謝布版！整個經曆用一個字形容最恰當：Amazing! 有機會建議去，馬拉鬆雖艱難，但是奇特有趣，美好的經曆 [運動健身] - 天玉之(53 bytes ) 2023-07-25 | |
| • #跟帖# 殘忍什麽？多少年了，沒開過一次槍，隻是防衛而已，獅子好像前一天讓rangers 引開了，they know what [運動健身] - 天玉之(87 bytes ) 2023-07-24 | |
| • #跟帖# 謝謝！是越野馬拉鬆，路況很難，五邁深沙，上坡43% incline, 還不是一小會兒，想象一下吧，時間要比平時多 [運動健身] - 天玉之(553 bytes ) 2023-07-24 | |
| • #跟帖# 好笑，裏麵好幾張跑馬的照片，穿淺綠衫的都是，有的景就是在跑馬的過程中照的，穿南非國旗衫的那是finisher shirt [運動健身] - 天玉之(510 bytes ) 2023-07-23 | |
| • #跟帖# 這是 The Big Five Marathon 2023 - Event Recap link: [運動健身] - 天玉之(362 bytes ) 2023-07-23 | |
| • #跟帖# 謝謝！最好的旅遊方式，用腳 ：） [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-23 | |
| • #跟帖# 那才能每個人都得到PR呀，嗬嗬，不是馴化的，有飛機和拿槍的rangers [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-23 | |
| • #跟帖# 嗯，非洲很美呀，我最難忘的馬拉鬆經曆 ～ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-22 | |
| • 我的非洲馬拉鬆之旅電影視頻 [運動健身] - 天玉之(5622 bytes ) 2023-07-22 | |
| • #跟帖# 我也愛鄧麗君，還真沒跑步時聽過，下次試試：） [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-21 | |
| • #跟帖# 那我以後多留意，的確，眾口難調 ～ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 我盡量保持在180 cadence ～～ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 哈哈，excellent cadence! [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 這個壇來個運動壇的playlist 吧，大家把自己最喜歡的跑步的曲子說出來，你們版主綜合一下，一定很酷！：） [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 讚！打破世界紀錄有希望了 [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 美！ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 好聽！的確有可以跑步的節奏，有一次我還聽肖邦的夜曲在野外跑了兩個小時呢，今年初春，山穀裏，偶然放了garmin 裏的鋼琴 [運動健身] - 天玉之(227 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝新朋友！我猜你應該像你的名字一樣精靈可愛 ~~ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 很同意，我現在經常跑越野，跟自然更近，很享受，問好 ~~ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 是的，布版也喜歡古典音樂嗎？ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 都喜歡，六也喜歡，可以讀書時聽的 [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 是啊！古典音樂，握手，覺得這個樂章很配日出日落，尤其喜歡鋼琴剛出來的那個時刻。。。問好！ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝布板，問好！~~ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 謝謝版主！問好 ~~ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-20 | |
| • #跟帖# 我也發個帖，給你們的大牛人阿唐慶生吧，我偶爾來壇看帖，收益不少，謝謝分享，祝各位跑步快樂！～～ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-19 | |
| • 跑步者眼中的夕陽 （The Sunset in A Runner's Eyes) [運動健身] - 天玉之(2062 bytes ) 2023-07-19 | |
| • #跟帖# 生日快樂！牛人，讚！ [運動健身] - 天玉之(0 bytes ) 2023-07-19 | |
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